object(WP_Query)#2201 (52) { ["query"]=> array(7) { ["cat"]=> int(10573) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["posts_per_page"]=> int(12) ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["paged"]=> int(4) } ["query_vars"]=> array(66) { ["cat"]=> int(10573) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["posts_per_page"]=> int(12) ["orderby"]=> string(4) "date" ["order"]=> string(4) "DESC" ["paged"]=> int(4) ["error"]=> string(0) "" ["m"]=> string(0) "" ["p"]=> int(0) ["post_parent"]=> string(0) "" ["subpost"]=> string(0) "" ["subpost_id"]=> string(0) "" ["attachment"]=> string(0) "" ["attachment_id"]=> int(0) ["name"]=> string(0) "" ["pagename"]=> string(0) "" ["page_id"]=> int(0) ["second"]=> string(0) "" ["minute"]=> string(0) "" ["hour"]=> string(0) "" ["day"]=> int(0) ["monthnum"]=> int(0) ["year"]=> int(0) ["w"]=> int(0) ["category_name"]=> string(9) "lifestyle" ["tag"]=> string(0) "" ["tag_id"]=> string(0) "" ["author"]=> string(0) "" ["author_name"]=> string(0) "" ["feed"]=> string(0) "" ["tb"]=> string(0) "" ["meta_key"]=> string(0) "" ["meta_value"]=> string(0) "" ["preview"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" ["sentence"]=> string(0) "" ["title"]=> string(0) "" ["fields"]=> string(0) "" ["menu_order"]=> string(0) "" ["embed"]=> string(0) "" ["category__in"]=> array(0) { } ["category__not_in"]=> array(0) { } ["category__and"]=> array(0) { } ["post__in"]=> array(0) { } ["post__not_in"]=> array(0) { } ["post_name__in"]=> array(0) { } ["tag__in"]=> array(0) { } ["tag__not_in"]=> array(0) { } ["tag__and"]=> array(0) { } ["tag_slug__in"]=> array(0) { } ["tag_slug__and"]=> array(0) { } ["post_parent__in"]=> array(0) { } ["post_parent__not_in"]=> array(0) { } ["author__in"]=> array(0) { } ["author__not_in"]=> array(0) { } ["ignore_sticky_posts"]=> bool(false) ["suppress_filters"]=> bool(false) ["cache_results"]=> bool(true) ["update_post_term_cache"]=> bool(true) ["update_menu_item_cache"]=> bool(false) ["lazy_load_term_meta"]=> bool(true) ["update_post_meta_cache"]=> bool(true) ["nopaging"]=> bool(false) ["comments_per_page"]=> string(2) "50" ["no_found_rows"]=> bool(false) } ["tax_query"]=> object(WP_Tax_Query)#2198 (6) { ["queries"]=> array(1) { [0]=> array(5) { ["taxonomy"]=> string(8) "category" ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(10573) } ["field"]=> string(7) "term_id" ["operator"]=> string(2) "IN" ["include_children"]=> bool(true) } } ["relation"]=> string(3) "AND" ["table_aliases":protected]=> array(1) { [0]=> string(21) "wp_term_relationships" } ["queried_terms"]=> array(1) { ["category"]=> array(2) { ["terms"]=> array(1) { [0]=> int(10573) } ["field"]=> string(7) "term_id" } } ["primary_table"]=> string(8) "wp_posts" ["primary_id_column"]=> string(2) "ID" } ["meta_query"]=> object(WP_Meta_Query)#2200 (9) { ["queries"]=> array(0) { } ["relation"]=> NULL ["meta_table"]=> NULL ["meta_id_column"]=> NULL ["primary_table"]=> NULL ["primary_id_column"]=> NULL ["table_aliases":protected]=> array(0) { } ["clauses":protected]=> array(0) { } ["has_or_relation":protected]=> bool(false) } ["date_query"]=> bool(false) ["request"]=> string(385) " SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts LEFT JOIN wp_term_relationships ON (wp_posts.ID = wp_term_relationships.object_id) WHERE 1=1 AND ( wp_term_relationships.term_taxonomy_id IN (10573) ) AND wp_posts.post_type = 'post' AND ((wp_posts.post_status = 'publish')) GROUP BY wp_posts.ID ORDER BY wp_posts.post_date DESC LIMIT 36, 12 " ["posts"]=> array(12) { [0]=> object(WP_Post)#2205 (24) { ["ID"]=> int(244238) ["post_author"]=> string(2) "83" ["post_date"]=> string(19) "2022-08-04 16:10:34" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-08-04 09:10:34" ["post_content"]=> string(8637) "หยุดปัญหา เสียวฟัน ด้วย 8 วิธี ดูแลฟันง่ายๆ ด้วยตัวเอง
อาการ " เสียวฟัน " เกิดได้จากหลายสาเหตุ แถมเป็นปัญหากวนใจสำหรับใครหลายคน ซึ่งสาเหตุอาจเกิดจากการละเลยการดูแลฟัน เช่น การแปรงฟันที่ผิดวิธี การใช้แปรงสีฟันที่แข็งหรือแปรงฟันแรงเกินไปก็จะทำให้เหงือกร่น ฟันสึกบริเวณใกล้ขอบเหงือก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เสียวฟันขึ้นมาได้เป็นต้น วันนี้ Goodlife จึงจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับสาเหตุและวิธีป้องกันอาการ เสียวฟัน อย่างง่าย ด้วย 8 วิธีที่สามารถทำตามกันได้ง่ายๆ กันค่ะ
สาเหตุของอาการเสียวฟัน
อาการเสียวฟันเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หากเกิดในวัยเด็กสาเหตุมาจากฟันผุ ส่วนในกลุ่มผู้ใหญ่และผู้สูงอายุนั้น อาการเสียวฟันอาจเกิดได้จาก คอฟันสึก เหงือกร่น ฟันสึก ฟันร้าว ฟันแตก ฟันผุ ฟันผุซํ้าบริเวณฟันที่ได้รับการอุดแล้ว มีพฤติกรรมชอบรับประทานอาหารรสเปรี้ยว เสียวฟันหลังจากได้รับการอุดฟันมาใหม่ๆ หรือ เสียวฟันหลังจากขูดหินปูน เป็นต้น8 วิธี ดูแลฟันง่ายๆ ด้วยตัวเอง
1.หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิเป็นกรด เช่น น้ำอัดลม อาหารและเครื่องดื่มรสเปรี้ยวจัด เพราะกรดอาจไปทำลายผิวเคลือบฟัน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันกร่อน หรือฟันผุได้ในเวลาต่อมา
2.งดเคี้ยวของแข็งหรือเหนียวที่อาจทำให้ฟันร้าวได้ เช่นน้ำแข็ง พยายามอย่าใช้ฟันเคี้ยวเมล็ดพืช และผลไม้ที่แข็งเกินไป
3.แปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง จะช่วยป้องกันการเสียดสีของสารเคลือบฟัน และภาวะเหงือกร่นได้ โดยให้แปรงจากโคนฟันไปทางปลายฟัน และแปรงทั้งด้านนอก และด้านในของฟัน และอย่าลืมแปรงเข้าไปถึงฟันซี่ในสุดด้วย
4.ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดซอกฟัน เช่น ไหมขัดฟัน หรือแปรงซอกฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อลดคราบพลัค ที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งจะเป็นที่มาของปัญหาทั้งเหงือกร่น จนไปถึงฟันผุ และลุกลามไปถึงการสูญเสียฟันได้
5.เลือกใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งเกินไป เพราะอาจทำให้คอฟันสึกได้
6.เลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ หรือเลือกใช้ยาสีฟันที่มีสารที่ลดการเสียวฟัน เช่น Strontium chloride และ potassium nitrate จะช่วยบล็อกท่อฟัน ป้องกันไม่ให้เส้นประสาทถูกกระตุ้นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเสียวฟันได้
7.พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุกๆ 6 เดือน เพื่อตรวจสอบสุขภาพฟัน และปรึกษาอาการเสียวฟันเพื่อตรวจวินิจฉัยถึงสาเหตุของอาการเสียวฟันว่าเกิดขึ้นจากอะไร จะได้ป้องกันและรักษาให้ถูกต้องตามต้นเหตุ
8.หากมีอาการปวดเสียวฟันบ่อยครั้งหรือไม่หายแม้จะเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วควรรีบปรึกษาแพทย์และเข้ารับการรักษา
ดังนั้นการป้องกันและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของการใช้ฟันที่เสี่ยงต่อการทำร้ายผิวฟันเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย หากดูแลสุขภาพฟันด้วยวิธีที่บอกไปข้างต้น รับรองว่าจะช่วยป้องกันอาการเสียวฟันของทุกคนได้ดีแน่นอนค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก thailanddentalclinic.comอ่านบทความอื่นเพิ่มเติม
https://goodlifeupdate.com/lifestyle/244106.html https://goodlifeupdate.com/lifestyle/243361.html https://goodlifeupdate.com/lifestyle/231003.html" ["post_title"]=> string(148) "หยุดปัญหา เสียวฟัน ด้วย 8 วิธี ดูแลฟันง่ายๆ ด้วยตัวเอง" ["post_excerpt"]=> string(0) "" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(193) "%e0%b8%ab%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%9b%e0%b8%b1%e0%b8%8d%e0%b8%ab%e0%b8%b2-%e0%b9%80%e0%b8%aa%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%a7%e0%b8%9f%e0%b8%b1%e0%b8%99-%e0%b8%94%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%a2-8" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(49) " https://goodlifeupdate.com/lifestyle/244106.html" ["post_modified"]=> string(19) "2022-08-04 16:22:31" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-08-04 09:22:31" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(36) "https://goodlifeupdate.com/?p=244238" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [1]=> object(WP_Post)#2202 (24) { ["ID"]=> int(244239) ["post_author"]=> string(1) "6" ["post_date"]=> string(19) "2022-08-04 14:48:28" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-08-04 07:48:28" ["post_content"]=> string(19406) "โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ การันตีช่วงเวลาแห่งความสุขสำหรับทุกครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ นำเสนอมื้ออาหารและช่วงเวลาพักผ่อนแสนพิเศษใน 3 ห้องอาหารยอดนิยม ทั้งมื้อบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติที่ดีที่สุดจากห้องอาหารเดอะ ไดนิ่ง รูม และมื้อ อะ ลา คาร์ท ในบรรยากาศอบอวลความรักแด่คุณแม่คนสำคัญจาก ซาลเวีย และ สปาสโซ่ บิสโทร ตลอดทั้งวัน ราวกับได้พาคุณแม่เดินทางท่องเที่ยวทั่วโลก
สำหรับวันแม่แห่งชาติ ในวันที่ 12 สิงหาคม 2565 โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ พร้อมต้อนรับทุกครอบครัวเพื่อสร้างความทรงจำและมอบความสุขแด่คุณแม่คนสำคัญทุกท่าน ด้วยอาหารมื้อพิเศษจาก 3 ห้องอาหารยอดนิยมของโรงแรม ที่นำเสนอหลากหลายรายการอาหารสร้างสรรค์อย่างเต็มที่โดยเอ็กเซ็กคิวทีฟเชฟ เดวิด ซีเนีย และทีมคัลลินารีมากความชำนาญ ไม่ว่าจะเป็นมื้อบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติสุดตระการตาจากห้องอาหารเดอะ ไดนิ่ง รูม หรือจะเป็นมื้ออาหาร อะ ลา คาร์ท พร้อมความอร่อยแบบ 'เดลิซิโอโซ่' ในสไตล์อิตาเลียนจากห้องอาหารซาลเวีย รวมทั้งมื้ออาหารสไตล์ เฟรนช์-บิสโทร (French Bistro) เคล้ากลิ่นอายฝรั่งเศสต้นตำรับจาก สปาสโซ่ บิสโทร เพื่อมอบประสบการณ์รับประทานอาหารที่ดีที่สุดแด่ทุกครอบครัว ราวกับได้พาคุณแม่เดินทางท่องเที่ยวทั่วโลกในวันเดียว
มื้อพิเศษในวันแม่แห่งชาติ
พบกับ 2 มื้อบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติที่ดีที่สุดจากห้องอาหารเดอะ ไดนิ่ง รูม ให้คุณแม่ทุกท่านและครอบครัวอิ่มอร่อยเต็มที่ตลอดทั้งวัน เริ่มต้นด้วยบุฟเฟ่ต์บรันช์มื้อสาย เดอะ แกรนด์ มาเธอร์ส เดย์ บรันช์ (The Grand Mother’s Day Brunch) กับรายการอาหารนานาชาติที่ดีที่สุดจากแดนดินและท้องทะเล พร้อมเมนู ‘แกรนด์ ครีเอชั่น’ ที่มีเฉพาะที่นี่เท่านั้น ทั้งจากมุมอาหารทะเลที่เสิร์ฟหอยนางรมส่งตรงจากฝรั่งเศส 3 สายพันธุ์ มุมคาร์ฟวิ่งและเนื้อคุณภาพเยี่ยมที่นำเสนอสเต๊กเนื้อสตริปลอยน์และซี่โครงแกะที่ดีที่สุดจากประเทศออสเตรเลีย พร้อมเมนูสแกลลอปร็อคกี้เฟลเลอร์เข้มข้นสไตล์อเมริกัน เมนูขาเป็ดกงฟีแสนอร่อยสูตรฝรั่งเศสดั้งเดิม เมนูหมูหันฮ่องกงต้นตำรับ เมนูปูผัดพริกเข้มข้นแบบสิงคโปร์ เมนูปูทะเลเนื้อแน่นนึ่งสมุนไพรคู่ซอสทะเลจัดจ้านแบบไทย รวมทั้งติ่มซำครบเครื่องนานาชนิด ซูชิและซาชิมิคุณภาพเยี่ยม และที่พลาดไม่ได้กับตัวเลือกโคลด์คัทที่ดีที่สุดและชีสขึ้นชื่อหลากชนิดจากแบรนด์เลส์ แฟรส์ มาร์ชองด์ (Les Frères Marchand) ส่งตรงจากฝรั่งเศสเลยทีเดียว รวมถึงอีกหลายเมนูอาหารสุดพิเศษที่พร้อมนำเสนอรสชาติอาหารขึ้นชื่อและรายการของหวานสุดอลังการที่พร้อมเสิร์ฟอย่างเต็มที่
และต่อเนื่องในมื้อค่ำ เดอะ ดีไลท์ฟูล มาเธอร์ส เดย์ ดินเนอร์ (The Delightful Mother’s Day Dinner) ให้คุณแม่คุณลูกทุกท่านได้เพลิดเพลินกับหนึ่งในมื้อบุฟเฟ่ต์อาหารนานาชาติมื้อค่ำที่ดีที่สุดในกรุงเทพมหานคร พร้อมรายการอาหารที่ทีมคัลลินารีตั้งใจสร้างสรรค์เป็นพิเศษเพื่อส่งมอบความตระการตาและรสชาติอันโดดเด่นจากทั่วทุกมุมโลก ไม่ว่าจะเป็น สตูว์เนื้อแก้มวัวตุ๋นไวน์แดงและเครื่องเทศ รูลาร์ดไก่อบเสิร์ฟคู่ซอสครีมรสละมุน พิซซ่าและพาสต้าแบบอิตาเลียนสูตรพิเศษ ซี่โครงแกะย่างเครื่องเทศและโรตีแบบอินเดีย บักกุ๊ดเต๋รสเผ็ดร้อนสูตรเข้มข้น ข้าวซอยเข้มข้นอย่างไทย กระเพาะปลาตำรับฮ่องเต้ รวมทั้งติ่มซำครบเครื่องนานาชนิด ซูชิและซาชิมิคุณภาพเยี่ยม หมุนเวียนมาให้อร่อยเต็มอิ่มตลอดมื้อทั้งครอบครัว ก่อนมอบของขวัญชิ้นพิเศษที่ห้องอาหารเดอะ ไดนิ่ง รูม จัดเตรียมอย่างตั้งใจเพื่อให้คุณและคุณแม่คนสำคัญร่วมสร้างความทรงจำประทับใจในวันแม่แห่งชาติในปีนี้
สำหรับคุณแม่คุณลูกที่มองหามื้ออาหารที่เป็นส่วนตัวมากขึ้น ห้องอาหารซาลเวีย พร้อมต้อนรับทุกท่านด้วยรายการอาหารแนะนำพิเศษโดยเชฟโรเบอร์โต พาเรนเทล่า ที่นำเสนอหลายรายการอาหารอิตาเลียนต้นตำรับจากสูตรดั้งเดิมจากแคว้นซาร์ดิเนียทางตอนใต้ของอิตาลี มอบรสชาติอันโดดเด่นไม่ซ้ำใครในจานอาหารชวนรับประทาน อาทิ สเต๊กเนื้อรมควันสไตล์อิตาเลียน พาสต้าเส้นสดสูตรพิเศษ อิตาเลียนสลัดผักใบเขียวนานาชนิด รายการแอนติพาสตี้ (Antipasti) น่าลิ้มลอง และอีกมากมายนำเสิร์ฟอย่างสวยงามตลอดมื้อพร้อมรายการของหวานและเครื่องดื่มปิดท้ายแสนอร่อย เช่นเดียวกับ สปาสโซ่ บิสโทร ที่เตรียมต้อนรับทุกครอบครัวด้วยรายการอาหารสไตล์ เฟรนช์-บิสโทร เคล้ากลิ่นอายฝรั่งเศสต้นตำรับ โดยเฉพาะชุดเมนูแนะนำอย่าง ‘ลา ฟอร์มูล’ (La Formule) กับตัวเลือกวัตถุดิบหลักที่คุณแม่ทุกท่านจะต้องชื่นชอบ ทั้ง กริลล์เลมอนโซล-สเต๊กปลาชิ้นหนานุ่ม บัทเทอร์กริลล์-กุ้งลายเสือย่างเนย สเต๊กเนื้อริบอาย และสเต๊กซี่โครงแกะแลมป์ช็อป เสิร์ฟคู่เฟรนช์ฟรายส์ที่ให้บริการไม่จำกัดตลอดมื้อเคียงสลัดผักสดใหม่และขนมปังอบร้อนในแบบสเต๊กฟริทส์ (Steak-Frites) อย่างแท้จริง และอีกหลายรายการอาหารและของหวานจานเด่นแบบฉบับฝรั่งเศสชวนลิ้มลอง
พลาดไม่ได้ในโอกาสพิเศษ วันแม่แห่งชาติ 12 สิงหาคม 2565 กับมื้ออาหารแสนพิเศษจาก 3 ห้องอาหารยอดนิยม ณ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ การันตีช่วงเวลาแห่งความสุขและความทรงจำประทับใจสำหรับคุณแม่ทุกท่านและทุกครอบครัวตลอดทั้งวัน
ห้องอาหารเดอะ ไดนิ่ง รูม ณ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ
ให้บริการในวันที่ 12 สิงหาคม 2565 ตั้งแต่เวลา 12:00 ถึง 15:00 น. ในราคาท่านละ 3,490 บาทสุทธิ
ให้บริการในวันที่ 12 สิงหาคม 2565 ตั้งแต่เวลา 18:00 ถึง 22:00 น. ในราคาท่านละ 2,400 บาทสุทธิ
ห้องอาหารซาลเวีย ณ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ
ให้บริการรายการอาหารแบบ อะ ลา คาร์ท ในวันที่ 12 สิงหาคม 2565 สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ
สปาสโซ่ บิสโทรณ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ
ให้บริการรายการอาหารแบบ อะ ลา คาร์ท ในวันที่ 12 สิงหาคม 2565 สำหรับมื้อกลางวันและมื้อค่ำ
สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดต่อผ่านหมายเลข 02-254-1234 และอีเมล์ bangkok.grand@hyatt.com หรือรับชมข้อมูลผ่านเว็บไซต์ได้ที่ www.grandhyatterawanbangkok.com
" ["post_title"]=> string(393) "ชวนคุณแม่คุณลูกร่วมมื้อพิเศษในวันแม่แห่งชาติ ราวกับได้เดินทางท่องเที่ยวทั่วโลกใน 3 ห้องอาหารยอดนิยม ณ โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ" ["post_excerpt"]=> string(438) "โรงแรมแกรนด์ ไฮแอท เอราวัณ กรุงเทพฯ การันตีช่วงเวลาแห่งความสุขสำหรับทุกครอบครัวในวันแม่แห่งชาติ นำเสนอมื้ออาหารและช่วงเวลาพักผ่อนแสนพิเศษใน 3 ห้องอาหาร" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(198) "%e0%b8%8a%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b9%81%e0%b8%a1%e0%b9%88%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%a5%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a1%e0%b8%a1%e0%b8%b7%e0%b9%89" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-08-04 14:52:18" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-08-04 07:52:18" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(36) "https://goodlifeupdate.com/?p=244239" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [2]=> object(WP_Post)#2199 (24) { ["ID"]=> int(244223) ["post_author"]=> string(2) "76" ["post_date"]=> string(19) "2022-08-02 17:07:02" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-08-02 10:07:02" ["post_content"]=> string(6164) "One Night Ultimate Werewolf
เกมล่ามนุษย์หมาป่า ที่มนุษย์ไม่ได้รวมหัวกันล่
Spyfall เกมเฮฮาปาร์ตี้ที่ใช้เวลาไม่นาน เพียงทายให้ได้ว่าใครคือ Spy เริ่มต้นเกมทุกคนจะได้รับการ์ดสถานที่ แต่จะมี 1 คนเท่านั้นที่ไม่ได้รับนั่นก็คือ Spy นั่นเอง และ Spy ก็จะมีหน้าที่ปะติดปะต่อข้อมูลต่างๆ เพื่อหาคำตอบว่าสุดท้ายแล้ว สถานที่ที่ทุกคนอยู่คือที่ไหน
โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท ร่วมกับ เทโร เอนเตอร์เทนเมนน์ จำกัด (มหาชน) นำเสนอ
ค่ำคืนแห่งความอภิรมย์ กับคอนเสิร์ตสุดเอ็กซ์คลูซีฟ ริมชายหาดหัวหินกับสุดยอดนักร้องเพลงป็อป ระดับตำนานของโลก “เองเกลเบิร์ต ฮัมเพอร์ดิงค์ (Engelbert Humperdinck)” เจ้าของบทเพลงคลาสสิคอย่าง Release Me
(And Let Me Love Again) มาเปิดการแสดงสดครั้งยิ่งใหญ่ที่หัวหินเป็นครั้งแรก พร้อมเพลงฮิตมากมายกับน้ำเสียงอันเป็นเอกลักษณ์ที่แฟนเพลงไม่ควรพลาดในคอนเสิร์ต “The Legendary Engelbert Humperdinck in Hua Hin”
ในวันเสาร์ที่ 20 สิงหาคม 2565 เวลา 18.00 น. ณ โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท บัตรราคา 16,000 บาท พร้อมดินเนอร์คอร์ส 3 คอร์ส เริ่มจำหน่ายบัตรวันที่ 3 สิงหาคมนี้ที่ www.thaiticketmajor.com และผ่านทาง
โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท Tel: +66 (0) 32 616 999, Email: ichhdining@ihg.com
ที่คอนเสิร์ต “The Legendary Engelbert Humperdinck in Hua Hin” ท่านจะได้ดื่มด่ำกับบรรยากาศโรแมนติก
ยามค่ำคืนริมทะเลพร้อมฟังเสียงอบอุ่นผสานเกลียวคลื่นจาก “เองเกลเบิร์ต ฮัมเพอร์ดิงค์” แบบเอ็กซ์คลูซีฟอย่างใกล้ชิด จำกัดเพียงประมาณ 400 ที่นั่ง บริเวณสระว่ายน้ำที่ทอดยาวไปจรดริมหาดหัวหิน วิวซิกเนเจอร์ของอินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท และอิ่มอร่อยกับดินเนอร์คอร์ส (3 คอร์ส) รสเลิศมาตรฐานโรงแรมลักซ์ชัวรี่ระดับ 5 ดาว และเครื่องดื่ม
เองเกลเบิร์ต ฮัมเพอร์ดิงค์ ได้รับการยอมรับให้เป็นสัญลักษณ์ของเพลงรักที่คุ้นหูกันเป็นอย่างดี โดยมียอดขาย
แผ่น 140 ล้านแผ่นทั่วโลก อาทิเช่น เพลง Please Release Me, The Last Waltz ซึ่งขึ้นอันดับ 1 ในชาร์ตเพลงของ
สหราชอาณาจักร เพลง Lady Of The Night, Misty Blues, After The Loving, Spanish Eyes, Quando Quando Quando ฯลฯ ซึ่งบทเพลงเหล่านี้จะนำมาขับร้องในคอนเสิร์ตครั้งนี้ด้วย นอกจากนี้เขาได้รับการเสนอชื่อชิงรางวัลแกรมมี่ 4 รางวัล รางวัลลูกโลกทองคำ และได้รับรางวัลดาวบนที่ Hollywood Walk of Fame, Las Vegas Walk of Fame และ Leicester Walk of Fame
ร่วมหวนคืนบรรยากาศสุดโรแมนติก และประทับใจไปกับคอนเสิร์ต “The Legendary Engelbert Humperdinck in Hua Hin” ไปด้วยกัน ที่ อินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท และ พิเศษ !!! สำหรับผู้ที่ซื้อบัตร 100 ท่านแรก
รับสิทธิ Meet & Greet พูดคุย และถ่ายรูปคู่แบบใกล้ชิดกับศิลปินดัง “เองเกลเบิร์ต ฮัมเพอร์ดิงค์ (Engelbert Humperdinck)”
สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Tel: +66 (0) 32 616 999
Email: ichhdining@ihg.com
" ["post_title"]=> string(423) "ชวนคุณสัมผัสค่ำคืนสุดโรแมนติกริมชายหาดหัวหินกับ ราชาเพลง POP ระดับตำนานของโลก เองเกลเบิร์ต ฮัมเพอร์ดิงค์ ที่ โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท" ["post_excerpt"]=> string(651) "โรงแรมอินเตอร์คอนติเนนตัล หัวหิน รีสอร์ท ร่วมกับ เทโร เอนเตอร์เทนเมนน์ จำกัด (มหาชน) นำเสนอค่ำคืนแห่งความอภิรมย์ กับคอนเสิร์ตสุดเอ็กซ์คลูซีฟ ริมชายหาดหัวหินกับสุดยอดนักร้องเพลงป็อป ระดับตำนานของโลก “เองเกลเบิร์ต ฮัมเพอร์ดิงค์ ”" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(198) "%e0%b8%8a%e0%b8%a7%e0%b8%99%e0%b8%84%e0%b8%b8%e0%b8%93%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%a1%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%aa%e0%b8%84%e0%b9%88%e0%b8%b3%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%99%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b9%82" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-08-01 20:36:00" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-08-01 13:36:00" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(36) "https://goodlifeupdate.com/?p=244140" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [7]=> object(WP_Post)#2196 (24) { ["ID"]=> int(244106) ["post_author"]=> string(2) "76" ["post_date"]=> string(19) "2022-08-01 16:37:26" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-08-01 09:37:26" ["post_content"]=> string(13785) "โรงแรม เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ ร่วมกับมิสซิส (MiSiS) แบรนด์เครื่องประดับสุดหรูจากอิตาลี นำเสนอชุดน้ำชายามบ่าย The Language of Flowers ณ เดอะ เซนต์ รีจิส บาร์ และเดอะ ดรอว์อิ้งรูม ตั้งแต่วันที่ 1 สิงหาคม – 30 กันยายน 2565 เวลา 14.00 – 17.00 น.
สัมผัสความรื่นรมย์ยามบ่ายพร้อมจิบชาหอมกรุ่นไปกับ The Language of Flowers Afternoon Tea ที่หยิบเอาเอกลักษณ์และความโดดเด่นของดอกไม้จากเครื่องประดับทั้ง 5 คอลเลกชันของแบรนด์มิสซิส มาส่งต่อเรื่องราวลงบนชุดน้ำชานี้
[Duck breast and beetroot with cherry blossom and wild berries sauce – Gemina Collection]
เริ่มจากสแตนด์วางขนมมาในดีไซน์ผีเสื้อสุดพิเศษที่ได้แรงบันดาลใจมาจากคอลเลกชัน Liberty พร้อมลิ้มรสนานาเมนูคาวหวานที่รังสรรค์เป็นพิเศษโดยเชฟแก้ว เกศิณี หัวหน้าแผนกครัว ผู้มากประสบการณ์ในร้านอาหารมิชลินทั้งประเทศอังกฤษ และฮ่องกง เริ่มด้วยเมนูสลัดอกเป็ดบีตรูตซอสเบอร์รี รสชาติกลมกล่อม ตกแต่งด้วยดอกไม้สีม่วงสีสันสดใสเหมือนดอกไอริส (iris) จากคอลเลกชัน Gemina สัญลักษณ์ของความซื่อสัตย์ ความรัก ความศรัทธาและมิตรภาพ หรือหมายถึงเทพีไอรีส เทพีแห่งสายรุ้ง
[Hamachi with ponzu sauce and pickled red radish – Volterra Collection]
ต่อด้วยเมนูจากคอลเลกชัน Volterra มินิทาร์ตปลาฮามาจิพร้อมซอสพอนซุและแรดิชรสละมุน
ที่รังสรรค์มาให้คล้ายดอกป๊อปปี้ (poppy) ดอกไม้แห่งความสงบและการปลอบโยน เป็นดอกไม้โปรดของดีมีเธอร์ เทพธิดาแห่งความอุดมสมบูรณ์และการเกษตร
[Peach and cherry mousse – Asolo Collection]
ต่อด้วยมูสพีชและเชอร์รีตกแต่งด้วยซากุระด้านบน จากคอลเลกชัน Asolo สัญลักษณ์ของความสงบภายใน การบานของดอกไม้ชนิดนี้จึงเป็นสัญลักษณ์ของการเกิด ชีวิต และความงดงาม
[Green apple and vanilla choux – Everglades Collection]
ชูวานิลลาแอปเปิ้ลเขียว (green apple and vanilla choux) ได้แรงบันดาลใจจากเครื่องประดับดอกพุด (tiaré) ดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมรัญจวนที่เรียกว่า “กลิ่นแห่งสรวงสวรรค์” จากคอลเลกชัน Everglades สัญลักษณ์ของความสง่างามและความเย้ายวน
[Blueberry cheese tart – Marisol Collection]
ปิดท้ายด้วย คอลเลกชัน Marisol ที่หยิบความเป็นเอกลักษณ์ของดอกกล้วยไม้ (orchid) ความงามอันละเมียดละไม สื่อแทนความสมบูรณ์แบบ ความบริสุทธิ์ไร้เดียงสา และความเคารพ มาถ่ายทอดลงบนบลูเบอร์รีชีสทาร์ต
นอกจากนี้ยังสามารถเพลิดเพลินกับเมนูสลัดปูและแตงกวาเสิร์ฟคู่กับคาเวียร์ มูสอะโวคาโดกุ้ง สโคนเนยสด และสโคนลาเวนเดอร์ เสิร์ฟคู่กับแยมเลมอนจัสมิน แอปเปิ้ลวานิลลา และคลอตเต็ดครีม
ร่วมสัมผัสประสบการณ์จิบน้ำชายามบ่ายสุดพิเศษ “The Language of Flowers” ได้ทุกวัน ณ เดอะ เซนต์ รีจิส บาร์ และเดอะ ดรอว์อิ้งรูม เวลา 14.00–17.00 น. ตลอดเดือนสิงหาคม–กันยายน 2565 ราคาเซตละ 1,800 บาท++ รวมชาหรือกาแฟ สำหรับ 2 ท่าน ธีมม็อกเทล 250 บาท++ ต่อแก้ว และธีมค็อกเทล 380 บาท++ ต่อแก้ว
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสำรองที่นั่ง ติดต่อเดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ โทร 02 207 7777 หรืออีเมล fb.bangkok@stregis.com เยี่ยมชมเว็บไซต์ได้ที่ www.stregisbangkokdining.com
" ["post_title"]=> string(292) "โรงแรม เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ ร่วมกับ MiSiS แบรนด์เครื่องประดับจากอิตาลี นำเสนอชุดน้ำชายามบ่าย The Language of Flowers" ["post_excerpt"]=> string(327) "โรงแรม เดอะ เซนต์ รีจิส กรุงเทพฯ ร่วมกับมิสซิส (MiSiS) แบรนด์เครื่องประดับสุดหรูจากอิตาลี นำเสนอชุดน้ำชายามบ่าย The Language of Flowers" ["post_status"]=> string(7) "publish" ["comment_status"]=> string(4) "open" ["ping_status"]=> string(4) "open" ["post_password"]=> string(0) "" ["post_name"]=> string(193) "%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b9%81%e0%b8%a3%e0%b8%a1-%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%ad%e0%b8%b0-%e0%b9%80%e0%b8%8b%e0%b8%99%e0%b8%95%e0%b9%8c-%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%aa-%e0%b8%81" ["to_ping"]=> string(0) "" ["pinged"]=> string(0) "" ["post_modified"]=> string(19) "2022-07-29 18:50:58" ["post_modified_gmt"]=> string(19) "2022-07-29 11:50:58" ["post_content_filtered"]=> string(0) "" ["post_parent"]=> int(0) ["guid"]=> string(36) "https://goodlifeupdate.com/?p=244066" ["menu_order"]=> int(0) ["post_type"]=> string(4) "post" ["post_mime_type"]=> string(0) "" ["comment_count"]=> string(1) "0" ["filter"]=> string(3) "raw" } [10]=> object(WP_Post)#2208 (24) { ["ID"]=> int(244022) ["post_author"]=> string(1) "6" ["post_date"]=> string(19) "2022-07-26 17:05:42" ["post_date_gmt"]=> string(19) "2022-07-26 10:05:42" ["post_content"]=> string(12433) "ไปดูกันค่ะว่า 3 คนดีที่ควรได้พบเจอสักครั้ง ให้ชีวิตรักสดใสมีความสุข ให้ชีวิตรักสดใสมีความสุขนั้นต้องมีลักษณะอย่างไรกันบ้าง ถ้าพบเจอคนเหล่านี้ที่เข้ามาเติมความรักให้กับคุณแล้วต้องรักษาเค้าไว้ให้ดีๆ นะ
คำว่า "อนาคต" ก็ดูเหมือนจะเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ และสามารถบ่งบอกถึงความสำเร็จในชีวิตของใครหลายคนได้เป็นอย่างดี ซึ่งถ้าหากมีการวางแผนอนาคตที่ดี แน่นอนว่า ความสบายในอนาคต ก็ย่อมเป็นอะไรที่มักจะเกิดขึ้นตามไปด้วย แต่จะดีแค่ไหน ถ้าหากมีผู้ที่คอยเป็นกำลังใจอันยิ่งใหญ่ และคอยที่จะผลักดันให้คุณก้าวไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ โดยที่มี ‘ เขาคนนั้น ’ คอยเป็นผู้อยู่เบื้องหลัง และกอดคุณไว้ในวันที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มจะไม่ไหว ซึ่งก็คงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยเหมือนกัน ที่จะได้พบกับเขาคนนั้น คนที่มองเห็นว่า อนาคตของคุณก็ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับเขา แต่ถ้าหากพบแล้ว ก็จงอย่าลืมหันไปขอบคุณเขา และอย่าลืมขอบคุณในความโชคดีของตัวเองที่มีเขาคนนั้นอยู่ในชีวิตด้วย
เรื่องราวที่เคยพบเจอในอดีต อาจเป็นอะไรที่เลวร้ายมากเกินกว่าที่ใครสักคนจะยอมรับได้ แม้กระทั่งตัวเราเอง จนเป็นเรื่องราวที่มักก่อให้เกิดความคิด และการตั้งคำถามที่ว่า จะมีสักกี่คนกัน ที่จะสามารถทนรับฟังเรื่องแย่ๆ ในอดีตเหล่านั้นของเราได้อย่างไม่มีข้อแม้ ? ซึ่งในแง่ของความเป็นจริงแล้ว ทุกคนเองต่างก็ต้องมีอดีตที่ยากจะลืม และยากที่จะยอมรับมันด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งสุดท้ายแล้ว ก็คงต้องปล่อยให้มันเป็นไปตามทางที่มันควรจะเป็นอยู่ดี แต่ถ้าหากวันใดวันหนึ่ง คุณได้พบเจอกับคนที่ยอมรับในความเป็นตัวคุณทั้งเมื่ออดีต และในปัจจุบันได้ ก็จงอย่าลืมภาคภูมิใจในตัวเองล่ะว่า คุณน่ะ คือคนที่โชคดีที่สุดแล้ว !
เพื่อให้เข้ามาคอยแสดงความยินดี ในตอนที่คุณกำลังประสบความสำเร็จ และร่วมเศร้าใจไปด้วยกัน เมื่อคุณเริ่มเกิดความรู้สึกผิดหวังกับสิ่งที่ทำอยู่ในปัจจุบัน อาจจะดูไม่ใช่เรื่องที่ง่ายดายสักเท่าไรนัก เพราะถ้าหากไม่ใช่คนที่ใกล้ตัว หรือเกิดความสนิทสนมกับคุณจริงๆ แล้ว เชื่อเถอะว่า คงไม่มีใครอยากที่จะเข้ามาร่วมกอดคอทุกข์ใจไปกับคุณได้อย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ใช่ที่ว่า เราอาจจะไม่ได้พบเจอกับบุคคลเหล่านั้นอีกเลยในชีวิตนี้ เพราะถ้าหากโลกกลมๆ ใบนี้ ยังคงไม่ยอมหยุดหมุน เราเองก็ยังคงต้องเดินหน้าตามหา "คนๆ นั้น" ให้เจอต่อไป และมันจะดูเป็นความโชคดีขนาดไหนกัน ถ้ามีใครสักคนคอยอยู่เคียงข้าง และให้กำลังใจไปกับสิ่งที่คุณทำในทุกๆ วัน
เอาล่ะ ต้องเจอสักครั้งในชีวิตบ้างแหละ อยากให้ความรักสมหวังและมีความสุขตลอดไป ยังไงก็ขอให้ทุกคนพบกับคนคนนั้นเร็วๆ นะ
ขอบคุณภาพประกอบ Photo by Blake Cheek on Unsplash
เรียบเรียงโดย Admin Pakkimji
แล้วความสัมพันธ์อะไรที่เกิดขึ้นที่เราควรจะเดินถอยออกมาล่ะ คือความสัมพันธ์แบบไหน ไปดูกันค่ะ
เชื่อว่ามีหลายคนในตอนนี้ที่กำลังตกอยู่ในสถานะเพื่อน แต่ความรู้สึกเกินคำว่าเพื่อนไปไกลมากแล้ว ส่งผลให้เวลามีใครถามก็มักจะเกิดอาการอึกอักในใจ ตอบไม่ถูกว่าตกลงเราเป็นอะไรกัน ดังนั้น คุณควรหาคำตอบให้กับความรู้สึกที่เกิดขึ้น อย่ากลัวที่จะเปิดใจคุยกันถึงเรื่องราวระหว่างเรา เพราะคำตอบที่คุณได้รับจะสามารถทำให้คุณวางตัวและยืนได้ถูกจุดมากยิ่งขึ้น ซึ่งถ้าหากคำตอบไม่เป็นไปอย่างที่คุณวาดหวังเอาไว้ ก็ขอให้คุณจงเลือกที่จะก้าวออกมาให้พ้นระยะอันตราย เพื่อรักษาไว้ซึ่งความเป็นเพื่อนที่ดีที่คุณมีต่อกันจะดีกว่า
ก็คือคนมีเจ้าของดันมาหลงรักเราด้วยนี่แหละ ! ถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่สมควรเกิดขึ้นอย่างยิ่งเลยนะ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องมีเพียงสอง ไม่ใช่สาม และถึงแม้ว่าความรู้สึกจะเกิดขึ้นกับคนที่ใช่ แต่หากเกิดขึ้นในเวลาที่ไม่ใช่ ยังไงก็คงต้องถือว่าไม่ใช่อยู่ดี ดังนั้น เราไม่ควรดื้อดึงที่จะนำของที่ไม่ใช่ของเรามาเป็นของตัวเอง นอกจากคุณจะกลายเป็นผู้หญิงที่ดูไม่ดีในสายตาคนอื่นแล้ว ยังทำให้คุณถูกมองเป็นของเล่นชิ้นหนึ่งอีกด้วย เพราะฉะนั้นขอให้คุณบอกลาความสัมพันธ์รักสามเส้า เราสามคนนี้ไปได้เลย และจงอย่าลืมว่าผู้หญิงฉลาดๆ เขาจะไม่ทำแบบนี้กันหรอกนะ
การกระทำเช่นนี้ สามารถบ่งบอกได้เป็นอย่างดีเลยว่ายังไงเขาก็ไม่หยุดอยู่ที่คุณแน่นอน เพราะฉะนั้น คุณจะมามัวเสียเวลาให้กับความสัมพันธ์งี่เง่าแบบนี้อยู่ทำไม จริงไหม ? ทางที่ดีคุณควรเลือกเดินออกมาอย่างผู้ชนะ ดีกว่าอยู่ต่อไปแล้วโดนเทกลับมาอย่างคนแพ้จะดีกว่า และจงอย่าเสียดายเวลาที่เสียไป แต่อยากให้คุณมองว่าเป็นอีกหนึ่งบทเรียนในชีวิต และถือเป็นโอกาสที่ดีในการที่คุณจะเปิดใจ เพื่อเริ่มต้นใหม่ ซึ่งอาจทำให้คุณได้พบเจอกับคนที่จริงใจอีกครั้ง
ไม่ชัดเจนเรียกได้ว่าชัดเจนในความรู้สึก
แต่ไม่ชัดเจนในสถานะ ซึ่งความสัมพันธ์รูปแบบนี้เองที่ทำให้เราไม่สามารถเรียกร้องอะไรได้เลย ทางที่ดีคุณควรจะพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา และถามถึงสถานะความสัมพันธ์ระหว่างเราให้ชัดเจน ซึ่งถ้าหากไม่ได้รับความชัดเจนที่มากพอ ก็ถือเป็นคำตอบได้แล้วว่า คุณก็ควรที่จะชัดเจนกับตัวเอง โดยการปิดฉากความสัมพันธ์ลง นอกจากจะไม่ทำให้เสียเวลาและเสียใจไปมากกว่านี้แล้ว ยังทำให้ความรู้สึกของคุณไม่ถลำลึกไปไกลมากกว่านี้ด้วย
ขอบคุณภาพประกอบ Photo by Jenny Marvin on Unsplash
เรียบเรียงโดย Admin Pakkimji
1.หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีฤทธิเป็นกรด เช่น น้ำอัดลม อาหารและเครื่องดื่มรสเปรี้ยวจัด เพราะกรดอาจไปทำลายผิวเคลือบฟัน ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันกร่อน หรือฟันผุได้ในเวลาต่อมา
2.งดเคี้ยวของแข็งหรือเหนียวที่อาจทำให้ฟันร้าวได้ เช่นน้ำแข็ง พยายามอย่าใช้ฟันเคี้ยวเมล็ดพืช และผลไม้ที่แข็งเกินไป
3.แปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง จะช่วยป้องกันการเสียดสีของสารเคลือบฟัน และภาวะเหงือกร่นได้ โดยให้แปรงจากโคนฟันไปทางปลายฟัน และแปรงทั้งด้านนอก และด้านในของฟัน และอย่าลืมแปรงเข้าไปถึงฟันซี่ในสุดด้วย
4.ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดซอกฟัน เช่น ไหมขัดฟัน หรือแปรงซอกฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อลดคราบพลัค ที่ทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งจะเป็นที่มาของปัญหาทั้งเหงือกร่น จนไปถึงฟันผุ และลุกลามไปถึงการสูญเสียฟันได้
5.เลือกใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม หลีกเลี่ยงการใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งเกินไป เพราะอาจทำให้คอฟันสึกได้
6.เลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ หรือเลือกใช้ยาสีฟันที่มีสารที่ลดการเสียวฟัน เช่น Strontium chloride และ potassium nitrate จะช่วยบล็อกท่อฟัน ป้องกันไม่ให้เส้นประสาทถูกกระตุ้นซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเสียวฟันได้
7.พบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุกๆ 6 เดือน เพื่อตรวจสอบสุขภาพฟัน และปรึกษาอาการเสียวฟันเพื่อตรวจวินิจฉัยถึงสาเหตุของอาการเสียวฟันว่าเกิดขึ้นจากอะไร จะได้ป้องกันและรักษาให้ถูกต้องตามต้นเหตุ
8.หากมีอาการปวดเสียวฟันบ่อยครั้งหรือไม่หายแม้จะเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วควรรีบปรึกษาแพทย์และเข้ารับการรักษา
ดังนั้นการป้องกันและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของการใช้ฟันที่เสี่ยงต่อการทำร้ายผิวฟันเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย หากดูแลสุขภาพฟันด้วยวิธีที่บอกไปข้างต้น รับรองว่าจะช่วยป้องกันอาการเสียวฟันของทุกคนได้ดีแน่นอนค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก thailanddentalclinic.com