ฮอร์โมนเพศหญิง วิธีสร้างสมดุลประจำเดือน ต้านวัยทอง

ระบบสมองเกี่ยวพันกับฮอร์โมน

ต่อม “พิทูอิทารี” ที่สมองทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของมดลูกและรังไข่ เช่น สั่งให้ไข่ตกตามรอบปกติ

หากไข่ผสมกับอสุจิแล้วก็จะสั่งให้ฮอร์โมนรักษาไข่ใบนั้นไว้ ทั้งนี้หัวหน้าใหญ่ที่สั่งการคือสมอง ถ้าต่อมพิทูอิทารีทำงานไม่ปกติเนื่องมาจากมีภาวะเครียดมากและโภชนาการที่ไม่สมบูรณ์ สมองก็จะสั่งให้หลั่งฮอร์โมนอื่นออกมาทดแทน เช่น ถ้าร่างกายมีอาการป่วยเรื้อรังผู้หญิงบางคนอาจไม่มีประจำเดือนเลย เพราะสมองจะสั่งฮอร์โมนตัวอื่นออกมาแทน ประจำเดือนก็จะเลื่อนออกไป

นอกจากนี้ในส่วนของต่อมใต้สมองอันเป็นก้านสมองที่ยื่นออกมาเรียกว่า “ไฮโปทาลามัส” (Hypothalamus) คอยควบคุมเรื่องการกินตอนกลางวัน การตื่นนอน การนอนกลางคืน รวมทั้งไลฟ์สไตล์ตามนาฬิกาชีวิต

เพราะฉะนั้นถ้าไลฟ์สไตล์สุขภาพดี มีการออกกำลังกายลดความเครียด ไฮโปทาลามัสก็จะทำงานปกติ ซึ่งส่งผลให้รอบเดือนผู้หญิงเป็นไปตามปกติเช่นกัน