นั่งอยู่หน้าคอมฯไม่ต่ำกว่า 6 ชั่วโมง ซึ่งถือว่าเป็นการ “นั่งนาน” จนเกินไป ผลที่ตามมาแน่นอนว่าสิ่งแรกมักเป็นอาการปวดตามจุดต่างๆ ไม่ว่าจะคอ แขน หลัง บ่า ไหล่ ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของออฟฟิศซินโดรม แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากอาการปวดเหล่านี้ ยังมีผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ จนอาจจะเกิดโรคภัยไข้เจ็บที่ร้ายแรงได้