มา แก้นอนกรน ด้วยตนเองกัน มีทั้งวิธีธรรมชาติ เช่น ควบคุมน้ำหนัก ปรับท่านอน และการใช้สมุนไพร เช่น หอมแดง ขิง พริก ใบแมงลัก นอกจากนี้ยังมี…