คาเคา

คาเคา กินเถอะ อาหารช่วยอารมณ์ดี ลดซึมเศร้า

คาเคา ชื่อนี้ คนรักสุขภาพต้องเลิฟ ช่วยเสริมความสุข ลดซึมเศร้า คาเคา (Cacao) คือการนำเมล็ดจากต้นคาเคาหรือต้นโกโก้ Theobroma Cacao Tree มาตากแห้ง หมักและผ่านความร้อน หากนำมาแปรรูปโดยใช้ความร้อนต่ำ อย่างช้าๆ จะได้ช่วยรักษาสารอาหาร โดยเฉพาะสารแอนติออกซิแดนต์ให้มีปริมาณสูง แต่รสชาติจะไม่หวาน ซึ่งจะเรียกว่า “คาเคา” Cacao Nibs คาเคานิปส์ คือเนื้อด้านในของเมล็ดโกโก้ที่ผ่านการสกัดด้วยวิธี Cold Pressing ลักษณะเป็นเนื้อบดหยาบ มีรสชาติขมแบบช็อกโกแลตแท้ เคี้ยวกรุบกรอบ ส่วนการนำมาแปรรูปโดยใช้ความร้อนสูง จะทำให้ปริมาณสารแอนติดออกซิแดนต์ลดลง แต่จะมีรสชาติหวานขึ้น ซึ่งจะเรียกว่า “โก้โก้” พบว่า ผงเคาขนาดปริมาณ 100 กรัม มีค่าการต้านอนุมูลอิสระสูง หรือค่า ORAL (Oxygen Radical Absorbance Capacity)  95,000 แต่ถ้าผ่านกระบวนการผลิตมาเป็นผงโกโก้ ค่า ORAL จะเหลือแค่ 26,000 นอกจากนี้ พบว่า การดื่มเครื่องดื่มจากเคาเคายังช่วยให้จิตใจสงบผ่อนคลาย ลดความเครียด […]

อ่านต่อ
เดิน ออกกำลังกาย ชีวจิต

5 วิธี เดินระเบิดไขมัน

เดินระเบิดไขมัน ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย วิ่งไม่ไหว ยกเวทไม่ได้ มาค่ะ มาเดินกัน ลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ที่เห็นผลจริง จะมีเทคนิคใดบ้าง ต้องตามมาดู

อ่านต่อ
ธาตุเจ้าเรือน

อโรม่าตาม ธาตุเจ้าเรือน ร่างกายแข็งแรง ชีวิต Happy

ธาตุเจ้าเรือน บางคนบอกว่าเป็นความเชื่อ แต่ในหลักอายุรเวช รวมถึงแพทย์แผนไทยโบราณ ธาตุเจ้าเรือน ซึ่งสัมพันธ์กับเวลาเกิด จะเปรียบเสมือนแผนที่ขนาดย่อมๆ ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพของเรา เพราะธาตุเจ้าเรือนไม่เพียงบอกได้ถึงลักษณะนิสัย แต่ยังบอกได้อีกว่าเป็นคนขี้ร้อน ขี้หนาว หรือรู้สึก อาการที่มักป่วยเป็นประจำ เมื่อ ธาตุเจ้าเรือน เปรียบเสมือนคู่มือในการดูแลสุขภาพแบบนี้แล่้ว จึงมีการแนะนำอาหารและอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น ผักตามธาตุเจ้าเรือน ชา รวมไปถึง น้ำมันหอมระเหย ซึ่งแอดไปหามาให้แล้วว่า ธาตุเจ้าเรือนแบบไหน ควรเลือกใช้กลิ่นแบบใด ธาตุเจ้าเรือน คืออะไร คณะการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ได้กล่าวไว้ว่า ธาตุเจ้าเรือน คือ องค์ประกอบของธาตุที่รวมกันอยู่ 4 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ลม และ ไฟ แต่ในแต่ละคนก็จะมี 1 ธาตุที่โดดเด่นกว่าธาตุอื่นๆ ทำให้เกิดลักษณะที่แตกต่างกันในแต่ละคน โดยสิ่งที่กำกับว่าเราเป็นธาตุอะไรนั้น จะดูกันที่เดือนเกิดค่ะ ธาตุไฟ เกิดเดือน มกราคม กุมภาพันธ์ และมีนาคม ลักษณะรูปร่าง […]

อ่านต่อ

Special Update

ดูแลจุดซ่อนเร้น หน้าร้อน ความอับชื้น Lactacyd น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น

เคล็ดลับ “ดูแลจุดซ่อนเร้น” ให้สดชื่นตลอดวัน หน้าร้อนนี้อย่าปล่อยให้อับชื้น!

Read More +

กระดูกดี ป้องกันข้อเสื่อม แบบฉบับทำได้ในบ้าน

Read More +
ความสุข ผู้หญิง ยุคใหม่ IWD Lactacyd

5 เคล็ดลับสร้าง “ความสุข” สไตล์ผู้หญิงยุคใหม่ ฉลองวันสตรีสากล

Read More +

สร้างใจสุข ฟื้นฟูสุขภาพ ผู้ป่วยมะเร็ง สไตล์ แพทย์หญิงอัญวีณ์ เกียรติอภิพงษ์

Read More +

7 พฤติกรรมทำร้ายข้อเข่า ไม่อยาก “ปวดเข่า” หยุดทำด่วน!

Read More +
Butterfly Hug อ้อมกอดผีเสื้อ

Butterfly Hug อ้อมกอดผีเสื้อ กอดตัวเองสร้างความมั่นใจ คลายเครียด

Read More +

ทำทุกวันให้มีค่า และใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สไตล์คุณยายแต๋ว หลานม่า

Read More +
อาหารลดความอ้วน

อาหารลดน้ำหนัก ผอมได้แบบไม่ต้องอด แค่คุมอาหารให้เป็น

Read More +

Latest

Read More +

เครียดปวดหัว แก้ไม่ได้ ต้องจัดการที่ “ฮอร์โมน”

ผักพื้นบ้าน
Read More +

เจ็บป่วยเล็กน้อย อย่าปล่อยนาน ผักพื้นบ้าน ช่วยได้

Read More +

ดูแลลำไส้ ให้แข็งแรง ได้สุขภาพดี

Read More +

อาหารบำรุงปอด ลดเสี่ยงโรค

ภูมิต้านทานปอด
Read More +

หมอวินัย โบเวจา แนะ ภูมิต้านทานปอด ตามธรรมชาติ

Read More +

มะเร็งปอดจาก PM2.5 ใกล้ตัวกว่าที่คิด

ยืดเหยียดร่างกาย
Read More +

คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้ แค่เริ่ม ยืดเหยียดร่างกาย

Read More +

ท่าบริหารข้อมือ ที่ควรทำทุกวัน

เครียดสะสม
Read More +

ค่อย ๆ คิด ค่อย ๆ แก้ จบปัญหา เครียดสะสม

ลดขนาดเนื้องอก
Read More +

สูตร 10 วัน ปั้นชีวิตใหม่ สลายท็อกซิน ลดขนาดเนื้องอก

ออกกำลังกายกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
Read More +

ออกกำลังกายกระตุ้นภูมิคุ้มกัน เสริมเม็ดเลือดขาว ลดโอกาสเจ็บป่วย

Read More +

กินอาหารเช้า จำเป็นต้องกินไหม มาไขคำตอบกัน

ล้างผัก
Read More +

ล้างผัก ให้ถูกต้อง ปลอดสารพิษ กำจัดสารปนเปื้อน

โรคกระเพาะหรือมะเร็ง
Read More +

โอ๊ย! เครียด โรคกระเพาะหรือมะเร็ง กันแน่

วิธีเลือกน้ำมัน
Read More +

ชีวจิตขอแชร์ วิธีเลือกน้ำมัน ประกอบอาหาร

ป่วยบ่อย
Read More +

ป่วยบ่อย ป้องกันได้ ถ้ามี “ภูมิชีวิต”

แก้ปวดขาและตะคริว
Read More +

เทคนิคสุดเวิร์ค แก้ปวดขาและตะคริว หลังออกกำลังกาย

ความเครียด
Read More +

รู้จัก รับมือได้ ก่อน ป่วยจากความเครียด จะทำสุขภาพพัง

ชาสมุนไพร
Read More +

ชวนดื่ม ชาสมุนไพร ต้อนรับปีใหม่ ช่วยปรับสมดุลร่างกายและอารมณ์

โรคเบาหวาน
Read More +

“ความเครียด” ภัยเงียบ กระตุ้นเบาหวาน

เสริมภูมิคุ้มกัน
Read More +

ออกกำลังกาย ได้หุ่น ได้ เสริมภูมิคุ้มกัน

ถั่ว
Read More +

เหลือง แดง เขียว 3 ถั่ว ประโยชน์เยอะ

โรคเกาต์ผู้สูงอายุ
Read More +

โรคเกาต์ในผู้สูงอายุ ต้องรู้อะไรบ้าง ถ้าไม่อยากเป็น

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
Read More +

บอกลา 4 ไลฟ์สไตล์ทำให้ น้องสาว อักเสบ

News & Activities

View All +

Wellfinity สร้างสมดุลสุขภาพแบบองค์รวม จาก AMSEL Biohealth Center

Read More +

KSL รับเครื่องหมายรับรองฉลากคาร์บอน

Read More +
วันสตรีสากล

ร่วมเฉลิมฉลองวันสตรีสากล ที่โรงแรมพูลแมนคิงเพาเวอร์ กรุงเทพ

Read More +

โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล “สมาร์ตทุกมิติของการป้องกันและรักษาโรคยาก ดูแลผู้ป่วยเด็กด้วยมาตรฐานระดับสากล”

Read More +

เปิดตัว AMSEL Biohealth Center ศูนย์สุขภาพองค์รวมแห่งใหม่ในไทย

Read More +
เดอะโซลรีสอร์ต สระบุรี

จิตสงบ ปัญญาสว่าง @ เดอะโซลรีสอร์ต สระบุรี

Read More +

โรงพยาบาลวิมุต–เทพธารินทร์ ฉลอง 40 ปี ลุยต่อธุรกิจดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนเพื่อคนทุกวัยกับแคมเปญ “The Heart of Giving, The Gift of Caring” สร้างต้นแบบลดเสี่ยง NCDs

Read More +

อาดิดาส เปิดตัวคอลเลกชันเสื้อผ้าออกกำลังกาย OPTIME

Read More +

เปิดโลกแห่งศิลปะเด็ก ‘บ้านตอไม้กับสหาย..นักปั้น’  นิทรรศการเซรามิกริมคลองบางมด

Read More +

KSL รับโล่ผู้สนับสนุนโครงการ “CIB จิตอาสา พัฒนาเกาะลิบง”

Read More +

BeDee ยกทีมบุคลากรทางการแพทย์จาก BDMS ดูแลสุขภาพจิตพร้อมเติมไฟให้ชาวออฟฟิศ

Read More +
พลัส พร็อพเพอร์ตี้

พลัส พร็อพเพอร์ตี้ ส่งบริษัทลูก ‘ทัช พร็อพเพอร์ตี้’ มุ่งยกระดับประสิทธิภาพการใช้งานอาคาร

Read More +

Video

View All +
ยิหวา ปรียากานต์

ยิหวา ปรียากานต์ เผยเคล็ดลับบริหารแขน หลัง ป้องกันบาดเจ็บ [EP.37]

ซุปปลาตุ๋น ครัวชีวจิต

ซุปปลาตุ๋น น้ำใบแปะก๊วยและหล่อฮั่งก้วย l ครัวชีวจิต EP.43

คิทตี้ ชิชา แนนโน๊ะ

คิตตี้ ชิชา หรือ แนนโนะ เเนะนำท่าบริหารร่างกาย แก้ปวดหลัง [EP.21]

รับมืออย่างไรกับเจ้านายขี้เหวี่ยง

Only@office Ep.01 รับมืออย่างไรกับเจ้านายขี้เหวี่ยง

© COPYRIGHT 2025 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.