ลาพักร้อนนี้ จะนอนให้เต็มที่ เป็นคำกล่าวไม่เกินจริง เพราะเทรนด์การท่องเที่ยวของยุคนี้ คือ Sleep Tourism  ที่เปลี่ยนจากการท่องเที่ยวเพื่อชมสถานที่ หรือได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ ในสถานที่ให้เป็นการท่องเที่ยวเพื่อการนอนหลับอย่างแท้จริง  ปัญหานอนไม่หลับนับได้ว่าเป็นการปัญหาสุขภาพที่เป็นกันทั่วโลก อย่าในประเทศไทยเอง มีการเก็บข้อมูลพบว่า เกือบ 40% มีปัญหานอนไม่หลับ และทั่วโลกพบว่า 43% มีปัญหาการนอนไม่เต็มที่ ซึ่งปัญหาเหล่านี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกมากมายที่ตามมา คนทั่วโลกตอนนี้จึงไขว้คว้าหาช่วงเวลาที่จะทำให้ได้นอน ได้พักผ่อนอย่างมีคุณภาพ    จากเดินที่การท่องเที่ยวคือ ออกไปเยือนตามสถานที่ต่างๆ บางคนการไปเที่ยวก็ตื่นเช้ากว่าเวลาปกติเสียอีก แต่ Sleep Tourism จะเป็นการท่องเที่ยว ที่เป็นการพักผ่อนจริงๆ ด้วยการใช้เวลานอนอย่างคุ้มค่า ในสถานที่และบรรยากาศที่จัดให้เหมะสมกับการนอน ไม่ต้องตั้งนาฬิกาปลุก ห่างไกลจากหน้าจอ สาเหตุที่ทำให้สมองอ่อนล้า รวมถึงทำกิจกรรมเบาๆ ที่ส่งเสริมการนอนหลับ เช่น โยคะ เป็นต้น  หลายๆ โรงแรมทั่วโลกเริ่มมีการปรับตัวเพื่อสนับสนุนการท่องเที่ยวที่ส่งเสริมให้คนได้นอนหลับพักผ่อนอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มเมนูหมอนในโรงแรม การจัดกิจกรรมผ่อนคลายต่างๆ เช่นโยคะ นวดอะโรม่า หรือบางโรงแรม ถึงกับมีสอบถามส่งให้ลูกค้าก่อนเข้าพัก ว่าอยากให้จัดหมอ บรรยากาศในห้อง เพลง รวมถึงอยากให้จัดกิจกรรมแบบไหนเตรียมไว้ให้ และแน่นอนว่า เมืองไทยเองก็เป็นหนึ่งในประเทศที่ได้รับคำแนะนำจากหลายๆ […]

ชีวจิต x โรงแรมมณเฑียร สุรวงศ์ กรุงเทพฯ เปิดเส้นทาง 12 ร้านอาหารเพื่อสุขภาพย่านบางรัก ร่วมงาน Bangkok Design Week 2026 คลิกดูรายละเอียดร้านได้ที่แผนที่เลยค่ะ ชีวจิต ร่วมกับ โรงแรมมณเฑียร สุรวงศ์ กรุงเทพฯ ในงาน Bangkok Design Week แนะนำ 12 ร้านอาหารเพื่อสุขภาพย่านบางรัก ที่เชื่อมโยงวิถีชีวิตอักหลากหลายของผู้คนในชุมชนมาอย่างยาวนาน นำเสนอผ่านเส้นทางแผนที่วัฒนธรรม (Cultural Mapping) ให้ผู้ชมจะได้รู้จักบางรักผ่าน รสชาติ ความทรงจำ ประสบการณ์ที่มีชีวิต ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพผ่านวัฒนธรรมทางอาหารของหลากหลายที่มา เปรียบเป็น “ประตูสู่การสำรวจ” มากกว่าเป็น “ปลายทาง” เพียงอย่างเดียว 12 ร้านอาหารเพื่อสุขภาพย่านบางรัก REN Café&GoodLittle Dragon Restaurantโบ๊ยเกี๊ยเจ๊เนี๊ยวหว่าโถ่ว น้ำขม บางรักจี๊หม่าหวู งาดำหอมรัญจวนเผือกระเบิด บ้านบางรักเก๋ากลางกรุงWell HubSuananda Vegetarian garden cafeเฮียแก้ว ซุปตุ๋นยาจีนโบราณYoonique […]

สุขภาพดีแบบองค์รวม ทำได้ไม่ยาก ฉบับ นายแพทย์ประเวศ วะสี เนื่องด้วยข่าวการสูญเสีย นายแพทย์ประเวศ วะสี ที่ถึงแก่อนิจกรรมด้วยวัย 93 ปี บุคลากรคนสำคัญของการแพทย์ไทย วันนี้ชีวจิต จะชวนทุกท่านไปรำลึกถึงท่าน ผ่านบทสัมภาษณ์การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม จากนิตยสารชีวจิต ที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าไหร่ บทสัมภาษณ์นี้ก็ยังคงช่วยให้เราการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก ในยุคที่เต็มไปด้วยแกตเจตและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ รวมถึงอาหารเสริม และวิตามิน จึงมีหลายคนคิดว่าการจะมีสุขภาพที่ดีได้ ต้องใช้เงินเยอะ แต่สำหรับ นายแพทย์ประเวศ หรือ ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์ประเวศ วะสี นั่นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เงินไม่ต้องเยอะ ที่ต้องใช้คือ ใจ สารบัญ เปลี่ยนแนวคิด ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายยังไง ให้สุขภาพดี สุขภาพจิตดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมุดจดความดี ช่วยใจฟู “หากสุขภาพเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิต โลกจะดีกว่านี้” ถ้อยคำอันราบเรียบ แต่ทรงพลังนี้ นายแพทย์ประเวศ วะสี ประธานได้กล่าวไว้ โดยท่านอธิบายเพิ่มเติมไว้ว่า ในปัจจุบันโลกไม่ได้ยกให้สุขภาพเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิตและการพัฒนา แต่กลับมองหาสิ่งอื่น เช่น กำไรสูงสุด (Maximum Profit) […]