EXERCISE

ออกกำลังกาย ด้วยท่าบริหารง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก เพื่อการแก้ปัญหารูปร่างได้อย่างตรงจุด โดยกูรูตัวจริงชีวจิต

หยุดออกกำลังกาย
Read More +
BODY / panniry

จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อเรา หยุดออกกำลังกาย ไปนานๆ

ฝึกกล้ามเนื้อ
Read More +
BODY / panniry

วิธี ฝึกกล้ามเนื้อ “ป้องกันล้ม” ในผู้สูงวัย

Read More +
EXERCISE / Riya

4 ท่าโยคะ ช่วยหลับสบาย

Read More +
BODY / panniry

ออกกำลังกาย 10 นาทีขึ้นไป ช่วยลดโรค

เสริมภูมิคุ้มกัน
Read More +
EXERCISE / Riya

ออกกำลังกาย เสริมภูมิคุ้มกัน

Read More +
EXERCISE / Riya

รู้หรือไม่ การวิ่ง ใช้อวัยวะใดช่วยซัพพอร์ตบ้าง ?

ไทยปราณ
Read More +
EXERCISE / Riya

“ไทยปราณ” เพิ่มพลังงาน ช่วยกล้ามเนื้อยืดหยุ่น

Read More +
สุขกาย / lalita

วูบขณะออกกำลังกาย อันตรายถึงตายนะ

ออกกำลังกาย
Read More +
สุขกาย / lalita

แค่ออกกำลังกาย ก็เท่ากับ ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง

Read More +
สุขกาย / Riya

ออกกำลังกายแบบไหนดี เหมาะกับตัวเรา ?

Read More +
EXERCISE / lalita

สายฟิตต้องรู้ ออกกำลังกายวันละ 30 นาที ไม่ได้ดีสำหรับทุกคน

Read More +
EXERCISE / Riya

เดิน ช่วย เปลี่ยน โรค