วิธีปล่อยวาง

รู้จักพูดคำว่า​ ” ช่างมัน ” บ้าง​ ปล่อยวางความทุกข์ แล้วชีวิตจะดีขึ้นเอง

วิธี ปล่อยวางความเครียด ก่อนนอน

วิธีปล่อยวาง ความรู้สึกแง่ลบ แล้วซึมซับแต่ความรู้สึกแง่บวก