น้ำสตรอว์เบอร์รี่&แบล็คเบอร์รี่สมูทตี้
สูตรเบอร์รี่นี้เป็นสูตรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก สามารถซื้อแบบแช่แข็งหรือแบบสดได้เช่นกัน มาดูกันเลยค่ะ…
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ 10 – 15 ลูก
- แบล็คเบอร์รี่สด ½ ถ้วย
วิธีทำ
- สตรอเบอร์รี่ล้างให้สะอาด ผ่าครึ่ง แบล็คเบอร์รี่ล้างให้สะอาด (ถ้าใช้แบบแช่แข็งก็ล้างน้ำเพียงคู่เดียว)
- เตรียมเครื่องปั่นสมูทตี้นำส่วนผสมที่หั่นเรียบร้อยเทใส่โถปั่น เติมน้ำเย็นหรือน้ำผึ้ง (ถ้าต้องการ) ลงไปปริมาณพอเหมาะ กะว่าให้เครื่องสามารถปั่นได้ ถ้าต้องการดื่มเย็นให้ใส่น้ำแข็งแทนน้ำเย็น
- ปิดฝาโถปั่นและกดให้เครื่องทำงาน เมื่อเครื่องปั่นสมูทตี้ปั่นละเอียดดีแล้ว หยุดเครื่อง เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้ทันที
ข้อแนะนำ
ถ้าสามารถหาเบอร์รี่ต่างๆ ได้ในฤดูกาลที่มี ก็สามารถนำมาผสมกันในสูตรนี้ได้
ได้สูตรแล้วอย่าลืมลองกลับไปทำกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของแฟนเพจทุกๆคนค่ะ ^^
ขอบคุณข้อมูลจาก
#ACuisine #เอคูซีน #TamTip
……………………………………………………………….
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอคูซีน)
Pages: 1 2
