ประคบ ร้อนเย็น แบบกูรูอโยธยา แม่การะเกด บุพเพสันนิวาส
ประคบ ร้อนเย็น เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยในการปฐมพยาบาลเบื้องต้นได้ จากการเกิดอุบัติเหตุ หกล้ม หรือเล่นกีฬา เพื่อช่วยลดอาการบาดเจ็บลง ก่อนไปพบเเพทย์หรือมีอาการดีขึ้น จนในบางครั้งไม่จำเป็นต้องไปพบเเพทย์ที่โรงพยาบาลก็ได้ ในกรณีที่อาการไม่รุนเเรงมาก กระดูกไม่หัก เป็นต้น
วันนี้เรานำวิธีการประคบ ร้อนเย็น ฉบับกูรูอโยธยา #แม่การะเกด ในละครเรื่องบุพเพสันนิวา ที่กำงฮิตติดลมบนอยู่ขณะนี้
บอกเลยว่าเเม่หญิงการระเกดของเราทำเป๊ะมาก ไม่เสียเเรงที่ไปจากยุคปัจจุบัน (2018) ฮ่าๆๆ
เมื่อไหร่ต้องประคบร้อนเย็น
การบาดเจ็บเป็นเรื่องที่เราคาดเดาได้ยาก เเต่ถ้ามีการเตรียมความพร้อมร่างกายที่ดีเราก็สามารถลดอาการบาดเจ็บลงได้ การประคบจะช่วยบรรเทาอาการปวดหรืออักเสบ การได้รับบาดเจ็บระหว่างเล่นกีฬา หกล้ม ฟกช้ำของส่วนต่างๆของร่างกายได้ โดยอาศัยความร้อน เย็น ช่วยในการหดเเละคลายตัวหลอดเลือด กล้ามเนื้อ ส่งผลให้สารอาหารออกซิเจน มาเลี้ยงกล้ามเนื้อที่ได้รับการบาดเจ็บได้
แต่สงสัยกันไหมว่าเวลาไหนควรประคบร้อน เวลาไหนควรประคบเย็น ลองมาดูกันเลยครับ
อาการที่ควรประคบเย็น
• อาการบาดเจ็บเฉียบพลันร่วมกับบวม เพราะความเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดออกน้อยลงและช่วยลดบวมได้
• ประคบด้วยน้ำแข็งหรือน้ำเย็นทันที (ภายใน 24-48 ชั่วโมง) ประคบครั้งละ 20-30 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
อาการที่ควรประคบร้อน
• อาการการปวดแบบเป็นๆหายๆ เรื้อรัง ตึงกล้ามเนื้อ เพราะความร้อนจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว การไหลเวียนเลือดดีขึ้น ลดอาการปวดและตึงกล้ามเนื้อได้
• การประคบร้อนหลังจากมีอาการผ่านไปแล้ว 48 ชั่วโมง ประคบครั้งละ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง
ประคบร้อน-เย็นถูกต้อง จะทำให้คุณพี่ดีขึ้นในเร็ววัน!
#บุพเพสันนิวาส #กูรูอโยธยา #แม่การะเกด
credit ภาพจาก : ช่อง 3 (CH 33)
วิธีการประคบแบบต่างๆ
11 ขั้นตอน นวดประคบแบบมืออาชีพ
ประคบร้อน – เย็นบรรเทาไมเกรนได้
นวด+ประคบร้อน - เย็น แก้อาการ ปวดหลัง
