5 วิธี พัฒนา Mindset เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพ
เริ่มต้น พัฒนา Mindset ที่ดีให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ด้วย 5 กิจวัตรง่ายๆ ที่ทำได้เลยทุกวัน พร้อมทั้งยังช่วยให้การทำงานของคุณออกมาอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
1.จดบันทึก เพื่อถ่ายโอนข้อมูลออกจากสมอง
ก่อนเริ่มต้นใช้ชีวิตในวันใหม่ ลองเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกเป็นกังวล สิ่งที่คุณตื่นเต้น และสิ่งที่คุณต้องทำให้เสร็จ เพื่อเป็นการปรับกระบวนการคิดให้เป็นระเบียบ
2.ทบทวนเป้าหมาย
ทบทวนเป้าหมายของตัวเองทุกวัน เพื่อให้คุณสามารถจัดเรียงลำดับความสำคัญ และกระตุ้นตัวเองให้ทำในสิ่งที่สำคัญที่สุด
3.กำหนดตารางเวลาชีวิต
การวางแผนของแต่ละวันในช่วงก่อนนอน จะช่วยให้คุณประหยัดเวลาและพลังงาน ควรกำหนดตารางเวลาของเรื่องต่างๆ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าต้องทำอะไร เมื่อไหร่
4.อย่าลืมเช็คความคิดตัวเอง
ตลอดทั้งวัน อย่าลืมนึกถึงและทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นในหัวของคุณ เพราะมันจะช่วยให้คุณกลับมามีสติและโฟกัสกับเรื่องที่อยู่ตรงหน้าได้อีกครั้ง
5.จำกัดเวลาเล่น Social
กำหนดเวลาการใช้ Social และออกไปทำสิ่งที่มีประโยชน์ มากกว่าที่จะมานั่งเสพหรือรับรู้เรื่องของคนอื่น
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- จัดการความเครียด เร่งด่วน แค่ “เพิ่มพลังบวก” ให้ตัวเอง
- พูดผิดชีวิตเปลี่ยน แต่ถ้าพูดให้ถูกวิธี ชีวิตเราจะแฮปปี้ขึ้นเยอะ! 5 สิ่งที่ควรพูด เพื่อทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
- “อยากเจอ ความรัก ดีๆ” สิ่งแรกต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน
- 4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ
- รวมไอเดีย แต่งตัวคุมโทนสีเอิร์ธโทน “น้ำตาล-ส้มอิฐ-เขียว” ให้สวยดูดีและสบายตา
- รวม 15 ไอเดีย แมทช์เสื้อผ้าสีชมพู ให้ลุคไปทำงานออกมาสวยเก๋ ไม่เลี่ยนแต่ลงตัว
Summary
Article Name
5 วิธี พัฒนา Mindset เพื่อการทำงานที่มีประสิทธิภาพ
Description
1.จดบันทึก เพื่อถ่ายโอนข้อมูลออกจากสมอง
2.ทบทวนเป้าหมาย
3.กำหนดตารางเวลาชีวิต
4.อย่าลืมเช็คความคิดตัวเอง
5.จำกัดเวลาเล่น Social
Author
Sineenow
Publisher Name
Goodlifeupdate
