เพลงเพื่อการทำสมาธิ

เพลงเซน เพลงเพื่อการทำสมาธิ กล่อมนอน

เพลงเซน เพลงเพื่อการทำสมาธิ กล่อมนอน

ซีเคร็ตชวนฟัง เพลงเพื่อการผ่อนคลาย ลืมความทุกข์ที่มีชั่วขณะ นั่งหลับตา ทำสมาธิ

ในทางการแพทย์ระบุว่า เสียงดนตรีมีผลต่อคลื่นสมองและการทำงานของร่างกาย หากเราได้ยินเสียงคลื่นทะเล  เสียงนกร้องหรือเสียงดนตรีช้า ๆ  ระบบประสาทจะผ่อนคลายลง  ส่งผลให้จิตใจสบาย  และมีสุขภาพที่ดีตามมา  การแพทย์แผนจีนก็ระบุเช่นกันว่า  คลื่นเสียงมีผลต่อลมปราณสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและธาตุทั้งห้าได้

ด้วยเหตุนี้จึงมีผู้นิยมนำดนตรีและเสียงสวดมนต์มาใช้บำบัดโรค “การฟังดนตรีช้า ๆ สามารถใช้ได้ดีกับคนทุกเพศ  ทุกวัย  ช่วยสะกดให้ผู้ฟังหลุดออกมาจากจิตใต้สำนึกของตัวเองที่มีแต่ความขมขื่น  ห่อเหี่ยว  ไม่อยากดำเนินชีวิตต่อไปให้กลับมาอยู่กับธรรมชาติ  เช่น  เมื่อมีลมพัดมากระทบระฆังใบเล็ก ๆ ที่ห้อยอยู่เหนือเพดานโบสถ์  เสียงที่เกิดขึ้นช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหรือแม้แต่เสียงน้ำที่ไหลเอื่อย ๆ ก็ช่วยให้เราหลุดจากภวังค์แห่งความทุกข์ได้”

อย่างเพลงที่ซีเคร็ตนำมาฝากต่อไปนี้ ก็เป็นหนึ่งในเพลงเพื่อการผ่อนคลาย ลองจัดท่านั่งให้อยู่ในท่าที่สบาย หลับตา แล้วเปิดเพลงฟังกันก่อนนอนดูนะคะ

เครดิต: YellowBrickCinema – Relaxing Music


เรื่องราวที่น่าสนใจ

เพลงสวดมนต์ พระคาถาพาหุง (บาลี แปลไทย)

บทเพลงแผ่เมตตา : พลพล

“นอนเล่นเป็นเพื่อนตัวเอง” เทคนิคแก้อาการนอนไม่หลับแบบได้ผลชัวร์

5 อาหารต้องงด! ก่อนนอน

Posted in NEWS
BACK
TO TOP
A Cuisine
Writer

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.