การสนใจหรือชื่นชมจุดที่ดี จุดที่เด่นของคนอื่นๆ ก็เป็นการป้อนโปรแกรมให้สมองเกิดการซึมซับคุณสมบัตินั้นไว้ และแสดงออกในอนาคต ทุกคนต้องมีส่วนเสีย แต่พยายามให้ความสนใจเฉพาะส่วนดี และนำส่วนนั้นเข้าสู่สมอง ดังนั้นการรู้จักเลือกมองแต่สิ่งที่ดีจะทำให้เห็นโอกาสในวิกฤติ ซึ่งจุดนี้สำคัญมากต่อการจะประสบความสุขความสำเร็จ เพราะทำให้เห็นในสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น การเห็นแบบนี้จะส่งผลให้ประสบความสำเร็จได้โดยง่าย “การคิดบวก” สรุปง่ายๆ ก็คือการคิดดี ทำให้มองเห็นด้านดีของทุกสิ่ง การมองเห็นด้านที่ดี ก็คือการมองเห็นโอกาสที่จะพาชีวิตก้าวไปสู่ความสำเร็จ
อยู่กับปัจจุบัน
กว่า 80% ของความทุกข์ของคนเราเกิดจากการไปนึกถึงสิ่งที่ผ่านเลยมาแล้ว และการนึกถึงหรือคิดกังวลถึงสิ่งที่ยังมาไม่ถึง อีก 20% เป็นความทุกข์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ดังนั้นถ้าสามารถกำหนดจิตไว้ที่ปัจจุบัน ความทุกข์ก็จะลดลงอย่างมาก การพยายามคิดวนเวียนอยู่กับสิ่งที่เปลี่ยนแปลง ไม่ได้จะทำให้สูญเสียพลังความคิดอยู่ตลอดเวลา เหมือนรถที่เหยียบคันเร่งตอนเกียร์ว่าง และเมื่อต้องออกรถก็จะควบคุมทิศทางได้ยาก นอกจากนั้นการคิดวนเวียนไปมาถึงอดีตจะทำให้สูญเสียโอกาสในอนาคต ยกตัวอย่างเช่นคนที่กำลังจะข้ามถนน บังเอิญขณะถนนว่างข้ามไม่ทัน แล้วก็มานั่งเสียดายว่าทำไมตอนนั้นไม่ข้าม คิดซ้ำๆ วนไปวนมา ในขณะที่ละเลยโอกาสที่กำลังจะมาถึงข้างหน้าอีกมากมาย ถ้าเราเห็นคนที่คิดแบบนี้ ในขณะข้ามถนนก็จะถือว่ามีอาการทางจิต แต่สำหรับชีวิต การคิดวนเวียนเสียดายโอกาสที่น่าจะได้ แต่ไม่ได้และมันผ่านไปแล้ว กลับไปแก้ไขไม่ได้แล้ว คนที่คิดแบบนี้ก็มีสภาพจิตที่น่าเป็นห่วงเช่นกันค่ะ
อดีตเป็นสิ่งที่มิอาจเปลี่ยนแปลงได้ แต่อนาคตอยู่ในกำมือคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แล้วจะไปหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้อยู่ทำไม จะว่าไปแล้วแม้แต่อนาคตก็ยังไม่แน่นอน สิ่งที่ควบคุมได้แน่ๆ คือ ปัจจุบัน
แน่นอนว่า การมองย้อนอดีตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการคาดการณ์อนาคต แต่ต้องย้อนมองแบบวิเคราะห์ ไม่ใช่ใส่อารมณ์ความรู้สึกให้เข้าไปตกหล่มอยู่กับอดีตนั้นอีกครั้ง และไม่จำเป็นต้องมองอยู่ตลอดเวลาด้วย เปรียบได้กับการขับรถ เราจะมองเห็นกระจกหลังก็เฉพาะเวลาจะเปลี่ยนช่องทาง เวลาจะแซง หรือมีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นเท่านั้น ใครที่มัวแต่มองกระจกหลังโดยไม่ใส่ใจกระจกหน้าในไม่ช้าก็จะประสบกับอุบัติเหตุ เช่นเดียวกับคนที่มีอดีตอันเจ็บปวดจากการหย่าร้าง เมื่อวิถีชีวิตเปลี่ยน จะต้องแต่งงานอีกครั้ง การย้อนกลับไปมองอดีตเพื่อวิเคราะห์ก็จะมีประโยชน์ในอนาคต แต่ไม่ใช่มานั่งนึกถึงเหตุการณ์ครั้งนั้นอยู่ตลอดเวลา
อดีตมีไว้ให้เรียนรู้เพื่อสร้างอนาคต จงใช้อดีตเพื่อเป็นบันไดก้าวไปสู่ความสำเร็จของชีวิต ก่อนที่มันจะกลายเป็นโซ่ตรวนแห่งความทรงจำ
อ่านมาถึงตรงนี้แล้วจะเห็นได้ว่าไม่จำเป็นต้องเดินทางไปตามล่าไขว่คว้าความสุขจากที่ไหนไกล แต่แสวงหามันได้จากทุกๆ ที่ ทุกๆ การกระทำที่คุณทำในชีวิต มองหาความสุขระหว่างทางกลับบ้าน มอบรอยยิ้มเล็กๆ ให้กับเพื่อนร่วมงาน หรือกลับถึงบ้านก็รวมตัวกันนั่งพูดคุย กอดกันบ้าง พร้อมบอกรักทุกคน ลองเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตเสียใหม่ จากนั้นลองมองรอบตัวดูอีกครั้ง แล้วคุณจะพบว่าโลกสดใสขึ้นกว่าที่คุณเคยเห็นจากเมื่อก่อนเยอะเลย เพราะความสุขสร้างได้ง่ายๆ ด้วยสองมือเปล่าของเราเอง!
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
