เช็ค 4 สัญญาณความแก่
สัญญาณความแก่ จะเริ่มมาเยือน เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มมีความกังวลกับสภาพรูปร่างหน้าตาภายนอกที่เปลี่ยนไป จนทำให้หลายคนเลือกใช้บริการทำศัลยกรรมเพื่อความงามกันไม่น้อย …ซึ่งไม่ผิดเลยค่ะ เป็นความพอใจส่วนบุคคล
แต่ทราบกันหรือไม่ว่า นอกจาก “ผมหงอก” และ “ริ้วรอย” ที่ปรากฏบนใบหน้าและร่างกายของเราแล้ว ยังมีจุดใหม่ๆ ที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านชี้ว่า เป็นจุดชี้ “สัญญาณความแก่” ที่ชัดเจน
วันนี้จึงชวนคุณมาสังเกต 4 สัญญาณของอายุที่เพิ่มขึ้น ต่อไปนี้ค่ะ
Sign 1 ฟันยาว
ลักษณะฟันที่ยาว เกิดจากเนื้อเยื่อเหงือกยืดหยุ่นน้อยลง เหงือกจึงร่นขึ้น จนทําให้เนื้อฟันดูยาวกว่าเดิมอย่างน้อย 1 – 4 นิ้ว ฉะนั้น งดแปรงฟันแรงๆ เพราะจะยิ่งทําให้เหงือกร่นเร็ว
Sign 2 ผู้ชายเสียงแหลม ผู้หญิงเสียงทุ้ม
ในผู้ชายเกิดจากกระดูกอ่อนภายในกล่องเสียงบางและยืดหยุ่นน้อยลง เมื่อเส้นเสียงหย่อน เสียงจึงสั่นและเพิ่มโทนแหลม
ส่วนในผู้หญิงเกิดจากฮอร์โมนเอสโทรเจน ที่บํารุงกระดูกอ่อนหายไปหลังหมดประจําเดือน ทําให้เส้นเสียงบวม เสียงจึงทุ้มลง สามารถกายภาพบําบัดด้วยการใช้เสียงบ่อย ๆ เช่น พูด ร้องเพลง
Sign 3 หู จมูก และเท้าใหญ่ขึ้น
เมื่อกระดูกอ่อนบางลง จะทําให้ผิวหนังหย่อนคล้อย ติ่งหูจึงยาวขึ้น ปลายจมูกยาวและงุ้มลง
นอกจากนี้ หากเส้นเอ็นที่ยึดกระดูกยืดหยุ่นน้อยลง จะทําให้นิ้วหัวแม่เท้าแบออก และส่วนโค้งของฝ่าเท้าแบนราบกว่าเดิม เท้าจึงใหญ่ขึ้น อาจต้องเพิ่มขนาดรองเท้าหนึ่งเบอร์ทุกๆ สิบปีหลังวัยเลขสี่
Sign 4 เส้นเลือดคอปูดโปน
การที่กระดูกสันหลังหดทําให้พื้นที่บริเวณคอของผู้หญิงลดลง ส่งผลให้เส้นเลือดแดงขอดเป็นวงขนาดใหญ่จนโป่งพอง สามารถมองเห็นง่ายเวลาเลือดสูบฉีด ใครมีครบทุกสัญญาณ รีบฟิตสุขภาพให้เฟิร์มก่อนสาย
สังเกตแล้วก็หมั่นดูแลตัวเองเพื่อให้สุขภาพดีจากภายใน สดใสสู่ภายนอกกันดีกว่านะคะ
จากคอลัมน์ทันโลกสุขภาพ นิตยสารชีวจิต
ต้านอนุมูลอิสระ ชนะความแก่
20 เคล็ดลับที่ คนแก่ ขอแชร์ให้คนอายุน้อยทำตาม
เช็ค 27 อวัยวะส่อ “ความแก่”
