แก้ ปวดประจำเดือน ด้วย “ชาขิง”
คุณหมอดวงรัตน์ แพทย์แผนปัจจุบันที่มีความเชี่ยวชาญด้านสมุนไพรอย่างมาก เช่นเดียวกับวันนี้ เธอหาตัวช่วยมาให้สาวๆ ที่มีปัญหา ปวดประจำเดือน เป็นประจำค่ะ วิธีการก็ไม่ยาก เพียง “ชงๆๆ”
ไปติดตามพร้อมกันเลย…
ช่วงที่ผ่านมาผู้เขียนเดินทางไปเชียงใหม่ทั้งต้นเดือนและปลายเดือน โดยต้นเดือนไปประชุมวิชาการและได้มีโอกาสไปเดินดูนิทรรศการการแพทย์แผนไทย ซึ่งมีสมุนไพรหลากหลายรวมถึงผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่กำลังได้รับความนิยมหลายชนิดค่ะ
ผู้เขียนสะดุดใจและหยุดเดินเมื่อได้เห็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากขิงอย่างเดียวและขิงที่ไปรวมกับสมุนไพรตัวอื่นจึงทำให้มีสรรพคุณเพิ่มขึ้นมากมาย
ในความเป็นจริงแล้วไม่น่าแปลกที่ขิงเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้หลากหลาย ในอดีต คนไทยเราคุ้นเคยกับการใช้ขิงมาเนิ่นนาน เช่นเดียวกับคนจีนที่มีการใช้ขิงมายาวนานเช่นกันโดยคนจีนเชื่อว่าขิงเป็นยาอายุวัฒนะ และใช้ขิงในทุกช่วงอายุและในฤดูกาลที่แตกต่างกัน
ผู้เขียนเองนั้นได้ใช้ขิงเยอะมากตอนหลังคลอด เนื่องจากคุณแม่ให้กินเมนูผัดขิงแทบทุกมื้อท่านบอกว่าช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตร เหตุที่เป็นเช่นนั้นเข้าใจว่าขิงมีรสเผ็ดร้อนน่าจะไปช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ทำให้มีการขับน้ำคาวปลาและขับเหงื่อออกมา ร่างกายจึงกลับเข้าสู่ภาวะปกติได้เร็ว
กรณีของผู้เขียน คาดกว่าที่ร่างกายฟื้นตัวเข้าสู่ภาวะปกติได้เร็วเกิดจากหลายปัจจัย เพราะคุณแม่ให้กินทั้งยาจีน ยาไทยแล้วยังมีการอบตัวด้วยสมุนไพร รวมทั้งให้นวดตัวหลังคลอดอีกด้วย
เมื่อผู้เขียนมีประสบการณ์การใช้ขิงหลังคลอดบุตรจึงได้นำขิงในรูปแบบชาชงขิงที่โรงพยาบาลผลิตนำมาใช้กับผู้ป่วยหลังคลอดที่โรงพยาบาลค่ะ
นอกจากนั้นยังนำขิงไปผลิตเป็นสบู่เนื่องจากขิงมีสรรพคุณให้ผิวสะอาด ลดสิว และลดริ้วรอยจากสิวหรือฝ้ากระได้ เมื่อสอบถามจากผู้ที่ใช้พบว่าช่วยได้ระดับหนึ่ง แต่ต้องใช้เวลาและต้องรักษาอย่างต่อเนื่องค่ะ ด้วยเหตุที่เห็นผลช้า ความนิยมของการใช้สบู่ขิงก็ลดลงประกอบกับมีเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามามากมาย ดังนั้นทางโรงพยาบาลจึงเลิกผลิตสบู่ขิงไปโดยปริยาย
แต่ผู้เขียนยังคงใช้ชาชงขิงกับผู้ป่วยที่มีอาการไอและมีเสมหะเยอะ หรือมีการคลื่นไส้อาเจียนจากการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน รวมทั้งคนไข้ที่ต้องใช้ยาเคมีบำบัดหรือฉายแสงแล้วมีอาการคลื่นไส้อาเจียนสามารถจิบชาขิงช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนดีค่ะ แถมยังช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
ตัวผู้เขียนเองใช้ขิงเป็นประจำเมื่อมีอาการไอหรือเริ่มเจ็บคอจะเริ่มจิบน้ำขิงเลยค่ะพบว่าช่วยได้ดีเลยค่ะ ช่วยให้เสียงและอาการไอดีขึ้น ถึงแม้ช่วงที่ร่างกายปกติผู้เขียนก็ยังคงกินขิงในรูปแบบอื่นซึ่งก็คงเหมือนกับท่านผู้อ่านเช่น ขิงสดหั่นฝอยโรยบนโจ๊กหรืองบัวลอยน้ำขิง นอกจากนี้ก็เป็นส่วนผสมในแกงหรือผัดต่างๆ เห็นไหมคะว่าในชีวิตประจำวันเราเกี่ยวข้องกับขิงมากมาย ใช้เป็นอาหารแล้วยังเป็นยาไปในตัวด้วย
ผู้เขียนยังพบว่าขิงช่วยลดอาการปวดมีประจำเดือนได้โดยครั้งหนึ่งผู้เขียนไปพบคนรู้จักและคุยเรื่องต่างๆมากมายสุดท้ายก็มาคุยเรื่องสุขภาพและการดูแลรักษาตัวเอง เนื่องจากทุกคนรู้ว่าผู้เขียนสนใจเรื่องสมุนไพรเมื่อกินอะไรแล้วดีจะนำมาบอกกล่าวกัน และครั้งนี้ก็เช่นกันค่ะคนรู้จักเล่าว่าที่ผ่านมาเขามีปัญหาปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง กินยาแก้ปวดก็ช่วยได้แต่ใจจริงไม่อยากกินยานานๆ
ผู้เขียนเคยแนะนำเขาให้กินขิงโดยเป็นรูปแบบชาชง โดยให้ชงดื่มก่อนมีประจำเดือนและชงดื่มไปเรื่อยๆ ตลอดช่วงที่มีประจำเดือนเมื่อเขาไปทำตามที่แนะนำจึงพบว่าอาการปวดมีประจำเดือนหายไปได้
เมื่อผู้เขียนได้ยินดังนั้นก็เก็บเป็นข้อมูล พอกลับมาถึงโรงพยาบาล เจอคนรู้จักและที่มีอาการปวดประจำเดือน ซึ่งบางครั้งส่งผลกระทบทั้งต่อการเรียนและการงานแม้ใช้ยาแก้ปวด แต่บางครั้งก็ไม่หาย เลยบอกให้ชงขิงดื่มไปเรื่อยๆ พบว่าช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้จริงด้วยค่ะ
เมื่อเป็นเช่นนี้เลยนำมาเล่าสู่กันฟังเพื่อให้ท่านผู้อ่านได้นำไปใช้ประโยชน์ต่อตัวเองหรือครอบครัวและบุคคลรอบข้าง
| ใครบ้าง ห้าม! กินขิง
· ผู้ที่กินยาต้านการเกาะตัวของเกล็ดเลือด เช่น แอสไพริน · ผู้ที่มีความร้อนในร่างกายมาก |
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
