คำแนะนำการกินสมุนไพรหนานเฉาเหว่ย
หนานเฉาเหว่ยอาจจะยังไม่ได้ผ่านการทำวิจัยเก็บข้อมูลในคน เกี่ยวกับประสิทธิภาพในการรักษาและความเป็นพิษต่อตับเเละไต หากมีการกินติดต่อกันเป็นเวลานาน มีเพียงแต่การกินอยู่ในระดับประชาชนทั่วไป ซึ่งส่วนใหญ่เป็นประสบการณ์การใช้เฉพาะรายหรือเฉพาะบุคลลเท่านั้น
ดังนั้นวิธีการกินสมุนไพรหนานเฉาเหว่ยที่ดีนั้น สามารถปฏิบัติได้ดังต่อไปนี้
- กินใบสด 1 กำมือ หรือ 5-10 ใบ ใส่น้ำพอท่วม ต้มเดือด 15-30 นาที ดื่มครั้งละ 1 แก้ว วันละ 2 เวลา ก่อนอาหารเช้า เย็น
- กินใบแห้ง ในรูปแบบของชาใบหนานเฉาเหว่ยตากแห้ง ปริมาณ 1-2 กรัม ชงในน้ำร้อน ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วดื่ม ก่อนอาหาร เช้า เย็น
- ไม่ควรกินติดต่อเนื่องติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะยังไม่พบข้อมูลความปลอดภัยในการกินระยะยาว เช่น กินวันเว้น 1 วัน หรือกิน 7 วัน หยุดกิน 3 วัน ฯลฯ
- เนื่องจากสมุนไพรนานเฉาเหว่ย มีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาล และควบคุมระดับความดันเลือดได้ ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะน้ำตาลต่ำ ความดันเลือดต่ำ หรือระดับความดันเลือดเเละน้ำตาลคงที่ หรือกินยาเบาหวาน ยาลดความดันโลหิต ควรระมัดระวังในการกิน และควรปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ด้วย อย่าพยายามหยุดยาด้วยตัวเอง
- คนที่มีปัญหาเรื่อง ตับ และไต รวมไปถึงหญิงตั้งครรภ์ไม่แนะนำให้กิน เพราะยังไม่มีงานวิจัยรับรอง
- แนะนำให้ปลูกหนานเฉาเหว่ยกินเอง เพราะการซื้อมาอาจปนเปื้อนยาฆ่าเเมลงได้
สมุนไพรหากกินเป็นก็จะปลอดภัย เเต่ถ้ากินไม่เป็นหรือกินมากเกินไป หนานเฉาเหว่ย ก็อาจจะเป็นพิษต่อร่างกายได้
อ่านเพิ่มเติม: 4 เรื่องดราม่า สมุนไพร นวดไทย เรียนรู้ และรับมืออย่างไร ให้ปลอดภัย
