ใส่คอนแทคเลนส์อย่างไรให้ง่ายรวดเร็ว และไม่ลื่นหลุด
คุณหมอตอบ
ปัญหาการใส่คอนแทคเลนส์ก็เป็นปัญหาในรายที่เพิ่งใส่ใหม่ๆ หรือเวลาเร่งรีบไปทำงาน ส่วนใหญ่เป็นปัญหาในผู้ชาย วิธีใส่ให้ง่ายคือ ต้องเปิดหนังตาให้พ้น โดยต้องดึงเปลือกตาให้ถึงบริเวณโคนขนตาทั้งด้านบนและด้านล่างแล้วถ่างให้กว้างพอที่จะใส่เลนส์ได้ ไม่ใช่จับแค่บริเวณเปลือกตา
คุณหมอแนะนำเพิ่ม
คนทำงานออฟฟิศ
คงอยู่ที่การจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ จึงไม่ค่อยได้กะพริบตา ทำให้การเกลี่ยน้ำตาน้อยลง เกิดการระคายเคือง เพราะโดยทั่วไปคนใช้คอมพิวเตอร์มีโอกาสที่จะตาแห้งอยู่แล้ว ยิ่งใช้คอนแทคเลนส์แบบนิ่มก็ยิ่งดูดเอาน้ำที่มีน้อยอยู่แล้ว จึงเกิดการระคายเคืองได้เมื่อตาแห้ง แต่เรื่องแสงจากคอมพิวเตอร์ไม่ใช่ปัญหา
ผู้ใช้จึงควรพักสายตาบ้าง หรือเปลี่ยนเป็นเลนส์แบบนิ่มคุณภาพดีที่คงความชุ่มชื้นของดวงตา และปล่อยให้ออกซิเจนผ่านลงสู่กระจกตาได้ดี หรือเปลี่ยนมาใช้เลนส์แบบแข็ง
คนทำงานไม่เป็นเวลา
เพราะคนที่ทำงานไม่เป็นเวลา หรือต้องเดินทางไกลๆ ส่วนใหญ่จะมีปัญหาจากการไม่มีเวลาถอดเวลาใส่ที่แน่นอน อย่างเช่น แอร์โฮสเตส สจ๊วร์ด ต้องใส่เลนส์ต่อเนื่องกันตลอดเวลา แล้วอยู่ในที่ที่อากาศแห้งจัด เย็นจัดจึงเกิดการระคายเคืองได้ง่าย
ถ้าทำงานไม่เป็นเวลา ควรกำหนดเวลาถอด – เวลาใส่ให้เหมาะสม เพราะการถอดและใส่เป็นเวลาทำให้ได้พักตา และต้องทำความสะอาดอย่างถูกต้องด้วย
คนทำงานภาคสนาม
ต้องสัมผัสกับฝุ่นเพราะประเทศเราเป็นประเทศที่มีฝุ่นมาก โดยเฉพาะฮาร์ดเลนส์หรือเลนส์แบบแข็ง เพราะฝุ่นจะหลงเข้าไปอยู่ใต้เลนส์ ทำให้เม็ดฝุ่นบดอยู่ระหว่างเลนส์กับดวงตา การใช้คอนแท็กต์เลนส์น่าจะเหมาะกับคนทำงานในที่ที่มีอากาศแห้งและเย็นแบบออฟฟิศมากกว่า
จาก คอลัมน์ชีวจิต+ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 286 (1 กันยายน 2553)
บทความน่าสนใจอื่นๆ
ยืดอายุดวงตาคู่สวยให้ยาวนานขึ้น ด้วยสารสกัดจากบิลเบอร์รี่
ทิปส์ ดูแล “ดวงตา” สาวกสมาร์ทโฟน
วิธีกินอาหารตามธาตุบำรุงดวงตา by หมอชารีฟ แพทย์ไทยอินดี้ ชีวจิตกูรู
