เทคนิค สร้างความเข้มแข็งให้ตัวเอง ไม่หวั่นแม้ต้องเจอเรื่องยาก

หลายครั้งที่ชีวิตคนเรามักยืนอยู่บนความไม่แน่นอน จนบางทีก็ไม่สามารถรู้ได้เลยค่ะว่า หนทางข้างหน้าจะเป็นอย่างไรบ้าง ดังนั้น การเตรียมพร้อมรับมือกับทุกๆ สถานการณ์ หรือการหัด สร้างความเข้มแข็งให้ตัวเอง จึงถือเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับคนทุกคน เพราะถ้าหากเราเข้มแข็งและรู้วิธีจัดการกับอุปสรรคยากๆ ได้แล้ว ก็จะสามารถช่วยให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันเป็นเรื่องที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

นึกถึงเรื่องยากๆ ที่เคยก้าวผ่านมันมาได้

บางครั้งวิธีให้กำลังใจหรือการปลอบใจตัวเองที่ดีที่สุด อาจเกิดจากการนึกถึงปัญหาหรือเรื่องยากๆ ในอดีต ที่เคยข้ามผ่านมันมา สาวๆ ทราบมั้ยคะว่า ทำไมเราถึงต้องคิดแบบนี้ นั่นก็เพราะว่าคงไม่มีสิ่งไหนยากอีกแล้ว หากเราเคยผ่านพ้นเรื่องที่คิดว่ายากที่สุดในชีวิตมาได้ ฉะนั้น ถ้ามองปัญหาให้เห็นในอีกมุมหนึ่ง ก็จะค้นพบข้อดีว่า มันคือบทเรียนสำคัญที่อาจหาไม่ได้จากหนังสือเล่มไหนเลย

สร้างความเด็ดเดี่ยว มั่นคง ให้เกิดขึ้นกับตัวเอง

หากไม่อยากเป็นคนใจอ่อนหรือรู้สึกอ่อนไหวง่ายไปกับทุกๆ เรื่อง บางทีสาวๆ น่าจะลองหันมาเพิ่มความเชื่อมั่นในตัวเอง และเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนที่มีความเด็ดเดี่ยว เข้มแข็ง พร้อมสู้กับทุกสถานการณ์อย่างไม่ต้องหวาดกลัวอะไรนะคะ นอกจากนี้การยืนให้ได้ด้วยตัวเองนั้นก็ถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะถ้ายังคอยยึดติดกับคนรอบข้าง อาจทำให้เราไม่มีวันก้าวออกจาก safe zone ที่กำลังใช้ชีวิตอยู่ได้เลย

ถอยห่างจากคนทัศนคติลบ

บางครั้งการอยู่ใกล้กับคนที่คิดลบมากๆ ก็อาจพาให้เราได้รับพิษร้ายจากคนเหล่านี้ได้มากเช่นเดียวกันนะคะ เนื่องจากคนพวกนี้มักจะเปรียบเสมือนกับตัวดูดพลังงาน คอยดูดความสุขของคนอื่นด้วยการขัดขวางความคิดดีๆ เห็นต่างในแบบที่ไม่ค่อยสร้างสรรค์ หรือคอยบั่นทอนจิตใจให้เราอ่อนแอลงอยู่เรื่อยๆ เพราะฉะนั้น หากไม่จำเป็น อย่าเอาตัวเข้าไปอยู่ใกล้เลยจะดีซะกว่า

หยุดฟังเสียงคนอื่น แต่เลือกฟังเสียงของหัวใจเรา

ก็คล้ายๆ กับการหยุดแคร์คำพูดของคนอื่นนั่นแหละค่ะสาวๆ เพราะคนเราทุกคนควรได้เป็นตัวของตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง รักและเคารพในสิ่งที่ตัวเองเป็น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็นับเป็นอีกหนทางหนึ่งที่จะช่วยทำให้คุณสตรองและแข็งแกร่งต่อการใช้ชีวิตมากยิ่งขึ้น เพราะถ้าหากเรามัวแต่ฟังคำพูดของคนอื่นมากเกินไปจนละเลยหัวใจตัวเอง แน่นอนล่ะว่าความสุขคงเกิดได้ยาก และเมื่อความสุขเกิดยากแล้ว มันอาจเป็นการทำให้เราอ่อนแอและอ่อนไหวง่ายตามไปด้วยนั่นเอง