4 สิ่งที่ไม่ควรทำ ถ้าไม่อยากเสียดายทีหลัง

ในชีวิตของเรามีอะไรมากมายที่เราจะต้องทำ แต่บางครั้งเราอาจจะเผลอทำสิ่งต่างๆที่เราไม่ควรทำ หรือที่ทำแล้วจะเป็นการทำร้ายชีวิตตัวเองอยู่รึเปล่า ลองมาเช็คกันดูว่าเรากำลังเผลอทำ 4 สิ่งที่ไม่ควรทำกันรึเปล่า

ทำงานหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อน

แม้ว่าการตั้งใจทำงาน ขยันทำงานจะเป็นเรื่องที่ดีก็ตาม แต่หากว่าเรากำลังทำงานหนักเกินไป จนไม่มีเวลาให้กับตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเวลาที่เราควรจะได้ไปทำอย่างอื่นบ้าง เวลาที่เราควรจะมีกิจกรรมคลายเครียด เวลานอน พักผ่อน หรือแม้แต่เวลาที่จะได้ทานข้าวอย่างสบายใจ โดยไม่ต้องเร่งรีบ หรือบางคนอาจจะมีเวลาให้พักให้ทำอย่างอื่นบ้าง แต่กลับคิดเรื่องงานอยู่ตลอดเวลา แบบนี้ก็ถือว่าเป็นการทำงานหนักจนเกินไปด้วยเช่นกัน เพราะไม่ใช่เพียงแค่ร่างกายเท่านั้นที่จะต้องพักผ่อน สมองและความคิดของเราก็ต้องการพักผ่อนด้วยเช่นกัน และเมื่อเวลาผ่านไป เราก็จะมานั่งย้อนมองตัวเองว่า ทำไมตอนนั้นจะต้องทำงานหนักขนาดนั้น ทำไมเราไม่ไปทำอย่างนู้น อย่างนี้ อย่างนั้น หรือเพราะเราทำงานหนักเกินไป จนเสียโอกาสในการทำสิ่งที่อยากทำไปก็ได้ ดังนั้นอย่าลืมที่จะแบ่งเวลางานให้ชัดเจน และเวลาพักผ่อนของเราให้ดี เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องไปเสียใจภายหลัง

หาความสุขให้กับตัวเองน้อยเกินไป

บางครั้งความสุขก็ไม่ได้วิ่งมาหาเราเองเสมอไป บางครั้งเราอาจจะละเลยความรู้สึกของตัวเองไปว่า เราเองก็มีความสุขแล้วในตอนนี้ ไม่ได้โหยหา หรือขาดความสุขอะไร ชีวิตในตอนนี้ก็ดีอยู่ แต่ความจริงแล้วเราอาจจะต้องการมันมากกว่านี้ก็ได้ จะเสียหายอะไรที่เราจะหาความสุขใส่ตัวเองให้มากกว่าเดิม ให้มากกว่าที่เคยมี ในเมื่อความสุขก็เป็นสิ่งที่ดีต่อกายและใจเราทั้งนั้น อีกทั้งการที่เราเป็นคนที่มีความสุข ก็จะทำให้ทั้งเราและคนรอบข้างมีความสุขไปด้วย สิ่งที่น่ากลัวในการหาความสุขให้กับตัวเองก็คือ การที่เราคิดว่าเดี๋ยวค่อยไปทำ เดี๋ยวค่อยไปหาอะไรที่เป็นความสุขให้กับตัวเอง จนสุดท้ายก็ไม่ได้มีเวลาไปทำนั่นเอง ดังนั้นอย่าปล่อยผ่านช่อวงเวลา หรือความคิดที่จะไปทำอะไรที่มีความสุขให้กับตัวเองในตอนที่เรามีเวลา มีกำลังจะไปทำนะคะ

ดูแลสุขภาพน้อยเกินไป

แทบจะไม่ต่างอะไรกับเรื่องของการหาความสุขเข้าตัวเลย การดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของตัวเองเป็นอีกสิ่งที่คนส่วนมากชอบละเลย เป็นเรื่องน่าแปลกที่ทุกคนรู้ดีว่าการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่กลับไม่ลงมือดูแลสุขภาพตัวเอง บางคนอ้างว่าเพราะไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย หรือดูแลสุขภาพตัวเอง แต่ความจริงแล้วถ้าเราปรับเวลา จัดเวลาให้กับการออกกำลังกายบ้าง หรือใส่ใจอาหารการกินมากขึ้น จะก็ช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว จะดีกว่ารึเปล่าที่เราจะได้ดูแลสุขภาพตัวเองก่อน ที่เราจะต้องไปรักษาสุขภาพที่ไม่แข็งแรงของเรา เพราะฉะนั้นอย่าละเลยที่จะเริ่มดูแลสุขภาพตัวเองเสียตั้งแต่วันนี้

ไม่บอกความรู้สึกนึกคิดของตัวเองออกไปบ้าง

หลายๆคนอาจจะไม่ชอบที่จะต้องไปบอกความรู้สึกของตัวเองออกไปให้ใครรู้ แต่บางครั้งมันอาจจะสายเกินไปที่เราจะไปบอกความรู้สึกของตัวเอง ไม่ใช่แค่กับเรื่องความรักเท่านั้น แต่หมายถึงกับทุกๆเรื่อง ลองคิดดูว่า เราเองก็ไม่ได้เข้าใจความคิด ความรู้สึกของทุกคนเสมอไป เช่นกันกับคนอื่นก็ไม่ได้รู้ความรู้สึกของเราเสมอ ดีกว่าเสียอีกที่เราจะบอกความรู้สึกออกไปบ้าง เพื่อที่ทั้งเราและคนรอบข้างจะได้เข้าใจกันมากขึ้น ถ้าไม่อยากที่จะต้องมาเสียใจ หรือเสียดายทีหลังว่าทำไมตอนนั้นเราไม่บอก ไม่พูดออกไป ก็อย่าลืมที่จะบอกความคิด ความรู้สึกของเราออกไปให้คนอื่นรู้บ้าง

แม้ว่าจะยังมีอีกมากมายหลายสิ่งในชีวิตที่เราไม่ควรทำ หรือสิ่งที่เราควรจะลงมือทำเสียตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อที่เราจะได้ไม่ต้องมาเสียดาย หรือเสียใจที่ไม่ได้ทำในตอนนั้นอีก ซึ่งพื้นฐานหลักๆก็คือ การพยายามทำวันนี้ให้ดีที่สุด และจัดแบ่งบริหารวันเเละเวลาให้ดี เพื่อชีวิตที่ดี ราบรื่นของเรานั่นเอง

ขอขอบคุณรูปภาพจาก : Canva