รีบ ให้อภัยตัวเอง และมูฟออน จากอะไรเดิมๆ ได้แล้ว
ไม่ว่าคุณจะทำผิดอะไรต่อใคร หรือมีใครทำให้คุณต้องรู้สึกแย่ก็ตาม การ ‘ ให้อภัยตัวเอง และมูฟออน‘ อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวต่อไปข้างหน้าได้อย่างเข้มแข็งอีกครั้ง
1.ปลดปล่อยพลังด้านลบ
หากมัวแต่เก็บกักอารมณ์ด้านลบไว้ รู้มั้ยว่ามันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ที่คุณจะให้อภัยตัวเองได้อย่างแท้จริง เพราะฉะนั้น จงปลดปล่อยมันออกไปจากชีวิตเถอะ
2.ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และเราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด จงมองความผิดพลาดเป็นโอกาสในการเรียนรู้ เติบโต และเปลี่ยนมุมมองความคิดของเราไปพร้อมๆ กับมันจะดีกว่า
3.เปิดรับมุมมองที่แตกต่าง
ลองเปิดใจพูดคุยกับเพื่อนหรือคนสนิทของคุณ เพราะพวกเขาจะช่วยทำให้คุณได้เปิดรับสิ่งที่แตกต่างออกไป หรือสิ่งที่คุณกำลังมองข้าม
4.พลิกแพลงสถานการณ์
นับเป็นอีกหนึ่งนิสัยที่ดีที่ควรทำ เมื่อใดก็ตามที่สิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปตามแผน หรือตามที่คุณคาดหวัง ลองพลิกแพลงให้มันเป็นไปในทิศทางที่โอเคขึ้นดู
5.อย่ายึดติด
การยึดติดหรือรื้อฟื้นสถานการณ์บางอย่าง ไม่ได้ช่วยทำให้อะไรดีขึ้น ดังนั้น ละทิ้งความทรงจำด้านลบเหล่านี้ไปได้เลย แล้วคุณจะรู้สึกดีต่อตัวเองแน่นอน
6.เรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้น
ใช้เวลาไตร่ตรองสิ่งที่เกิดขึ้น เพราะมันเป็นประโยชน์อย่างมากในการเรียนรู้ และเป็นบทเรียนเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก
7.รักตัวเอง
ความรักเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะการรักตัวเอง เพราะถ้าคุณไม่รักตัวเองมากพอ คุณอาจไม่สามารถที่จะให้อภัยตัวเองได้เลย
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- จัดการความเครียด เร่งด่วน แค่ “เพิ่มพลังบวก” ให้ตัวเอง
- พูดผิดชีวิตเปลี่ยน แต่ถ้าพูดให้ถูกวิธี ชีวิตเราจะแฮปปี้ขึ้นเยอะ! 5 สิ่งที่ควรพูด เพื่อทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
- “อยากเจอ ความรัก ดีๆ” สิ่งแรกต้องเริ่มที่ตัวเองก่อน
- 4 ขั้นตอน เปลี่ยนแปลงตัวเอง ออกแบบชีวิตให้ดีขึ้นในแบบที่เราต้องการ
- รวมไอเดีย แต่งตัวคุมโทนสีเอิร์ธโทน “น้ำตาล-ส้มอิฐ-เขียว” ให้สวยดูดีและสบายตา
- รวม 15 ไอเดีย แมทช์เสื้อผ้าสีชมพู ให้ลุคไปทำงานออกมาสวยเก๋ ไม่เลี่ยนแต่ลงตัว
