>> พฤติกรรมการกินจะผิดเพี้ยนไป <<
อีกหนึ่งอาการที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเป็นอยู่และหลายคนอาจไม่รู้มาก่อนคือ จะมีพฤติกรรมการกินอาหารที่ผิดเพี้ยนไปจากคนปกติค่ะ บางคนอาจจะกินเยอะเกินไปเพราะคิดว่าการกินจะช่วยทำให้หายเศร้า บางคนก็กินน้อยเกินไปจนถึงขั้นไม่อยากกินอะไรเลย คล้ายๆ เครียดแล้วกินอะไรไม่ลงนั่นแหละค่ะ ทุกอย่างจะดูผิดเพี้ยนไปหมด และสุดท้ายแล้วร่างกายของคนป่วยก็จะเปลี่ยนไปด้วยค่ะ บางคนก็อ้วนจนผิดตา บางคนก็ผอมจนน่าตกใจนั่นเอง
>> รู้สึกเสียสติโดยสมบูรณ์ รำคาญทุกสิ่ง รวมทั้งตัวเอง <<
โรคซึมเศร้าจะทำให้การทำงานของสมองผิดเพี้ยนไป ทุกการกระทำจะดูเหมือนคนบ้า เข้าสังคมไม่ได้ ความคิดแปลกๆ ตื่นกลัว หดหู่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาเป็นบ้า เขาแค่ไม่สบาย และโรคนี้รักษาได้ อีกหนึ่งอาการของคนที่เป็นโรคนี้คือ บางคนเมื่อไม่ได้รับความสนใจจากคนรอบข้างจะรู้สึกหงุดหงิด อารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ บางทีก็รำคาญคนรอบข้างที่ไม่สนใจตัวเอง ลามมาถึงรำคาญตัวเองด้วย
>> รู้สึกผิดตลอดเวลา <<
สิ่งร้ายแรงอันดับต้นๆของโรคซึมเศร้าคือ ความรู้สึกผิด (Guilty) ผู้ป่วยโรคนี้จะรู้สึกว่าตัวเองโง่ รู้สึกเลว รู้สึกไร้ค่า รู้สึกเป็นตัวถ่วง และสุดท้ายความรู้สึกเหล่านี้จะทำนำไปสู่การให้ฆ่าตัวตายได้ในที่สุด ซึ่งบางคนก็อาจเกิดจากคำพูดของคนรอบข้างก็เป็นได้ที่ทำให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้ารู้สึกผิดตลอดเวลา อย่างที่บอกไว้ในตอนแรกนั่นล่ะค่ะ อย่างบางคำพูดที่เราบอกให้สู้ ไม่ให้จมกับปัญหา เหล่านี้อาจเป็นการกระตุ้นความรู้สึกผิดในใจจนส่งผลให้กระทำเรื่องเลวร้ายได้ดีเลยล่ะค่ะ
>> ฝันประหลาด และกระจกกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจ <<
คนที่มีอาการของโรคซึมเศร้ามักจะมีความฝันจะแปลกๆ ทั้งด้านคุณภาพและเนื้อหา นั่นเพราะความคิดที่สับสนและวกวนส่งผลให้เกิดฝันประหลาดขึ้นได้ค่ะ และทราบมั้ยคะว่าคนที่ป่วยด้วยโรคซึมเศร้านี้จะเกลียดกระจกเป็นที่สุด เพราะเค้าจะมองตัวเองไร้ค่า ทำให้เวลาส่องกระจกจะรู้สึกแย่กับตัวเองไปกันใหญ่ค่ะ
>> สร้างโลกจากมุมมองที่บิดเบือน (ไปในทางที่แย่) <<
มีคนเคยบอกว่าโลกนี้มันมีเป็นพันล้านใบซ้อนอยู่บนโลกใบเดียวกัน เพราะทุกคนมีโลกของตัวเองอันเกิดจากประสบการณ์และความคิดของตน และคนเป็นโรคซึมเศร้าจะสร้างโลกที่มีลอจิคที่ผิดเพี้ยน สร้าง Fact ที่ไม่จริงเช่นตัวเองอยู่คนเดียว ตัวเองไร้ค่า (แต่ถือว่าจริงในโลกของเค้า) และก็ย้ายตัวเองเข้าไปอยู่ในนั้น การบำบัดจึงมีความจำเป็นในการทำลาย Fact อันบิดเบือนเหล่านั้นทิ้งและดึงเค้ากลับสู่โลกปกติ
>> เห็นตัวเองไร้ค่าไม่ว่าจะมีคนมาชมว่าดีว่าเก่งยังไงก็ตาม <<
ไม่ว่าจะมีใครชมอะไรก็ตามคนที่ป่วยด้วยอาการซึมเศร้าจะไม่ยินดียินร้ายด้วยเลย เพราะเค้ามองว่าตัวเองไร้ค่า ไม่ต้องมาสนใจ และการต้องไปพบเจอกับผู้คนในสังคมเป็นเวลานานเป็นเรื่องที่ยาก และน่าอึดอัดอย่างมาก ยิ่งเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่ การกลับเข้าสังคมก็จะเป็นเรื่องที่คิดแล้วขนลุกซู่มากขึ้นเท่านั้น แต่ก็ต้องทำให้ได้ เป็นส่วนหนึ่งของการรักษา
>> มองอนาคตของตัวเองไม่ออก <<
คนปกติก็จะวาดฝันวางแผนไว้ว่าอนาคตเราจะทำอย่างโง้นอย่างงี้ แต่สำหรับคนกลุ่มนี้ จะมองอนาคตตัวเองไม่ออก ติดอยู่กับตัวเอง จมอยู่กับเวลา ผลเสียที่เกิดขึ้นคือความรู้สึกสิ้นหวังจะประดังเข้ามาและรู้สึกว่ายังไงก็คงไม่มีอะไรดีขึ้นและจมกับมันต่อไปตราบนานเท่านานค่ะ
ยิ่งอ่านก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกเห็นใจคนที่มีอาการป่วยด้วย “โรคซึมเศร้า” นี้มากขึ้นใช่มั้ยคะ ไม่มีใครหรอกค่ะที่อยากจะมีอาการประหลาดที่แตกต่างจากคนอื่น ไม่มีใครอยากโดนมองว่าเป็นคนที่แตกต่าง คนเหล่านรี้มักคิดว่าตัวเองอยู่บนโลกเพียงลำพัง อยากจะบอกพวกเขาเหลือเกินว่าโลกนี้ไม่มีใครที่อยู่ลำพัง อยากให้ทุกคนที่เริ่มมีอาการเอาชนะและสู้กับมันไปให้ได้ ยืดอกบอกไปว่าเจ้าโรคซึมเศร้า เจ้าไม่สามารถทำให้เราเศร้าซึมได้หรอ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
