::: อย่าลืมให้อภัยตัวเอง :::
นอกจากการระงับความโกรธ รู้สึกปล่อยวางความโกรธแล้ว เรายังควรรู้จักการ “ให้อภัย” ตัวเอง ใจกว้างกับตัวเองให้มากขึ้น เพราะบางครั้ง เราอาจเข้มงวดกับตัวเองเกินไปไม่ยอมปล่อยวาง แม้ว่าจะเกิดความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ขึ้นก็ตาม บางครั้ง เราเคยทำผิดพลาดแค่ครั้งเดียว ก็มามัวแต่นั่งคิดเสียดาย ก่นด่าตัวเอง ดูถูกตัวเองอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ตัดโอกาสที่ตัวเราขะได้ริเริ่มทำสิ่งใหม่เพื่อพัฒนาตัวเองให้ก้าวต่อไปในทางที่ดีขึ้น
ไม่มียาใด ดีเท่ากับการให้อภัย ทั้งอภัยแก่คนอื่น และอภัยแก่ตัวเอง
บทความเพิ่มเติมที่น่าสนใจ
- สาเหตุอาการสมองล้า และวิธีเช็คตัวเองว่า สมองล้าระดับไหนแล้ว?
- เหนื่อยล้า คิดงานไม่ออก เพราะต่อให้นอนครบแปดชั่วโมง ก็ยังสู้ นอนหลับลึก ไม่ได้
- ไม่ต้องมีเวลามากก็สร้าง สุขภาพดี ได้จากพฤติกรรมที่ควรทำเหล่านี้
- วิธีคลายเครียด หลังเลิกงาน เคล็ดลับของคนวัยทำงานตามแบบฉบับญี่ปุ่น
Pages: 1 2
