7 กิจกรรมวันหยุด ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในวันทำงาน
เพราะร่างกายของเราก็ต้องการวันหยุดพักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อเตรียมพร้อมลุยกับวันทำงานในสัปดาห์ถัดไป ตามมาดูว่าเราควรทำ กิจกรรมวันหยุด อะไร เติมเต็มให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่างแฮปปี้ในวันเสาร์แบบนี้นะ!
1.ลิสต์สิ่งที่ต้องทำของสัปดาห์ที่จะถึงนี้
เขียนทุกเรื่องที่คุณต้องการทำมันให้สำเร็จสำหรับสัปดาห์หน้า เพราะมันจะช่วยให้คุณมีแผนการที่ดีในแต่ละวัน และหมดกังวลว่าจะทำไม่ทันส่งตามเดดไลน์
2.จัดเรียงลำดับความสำคัญของแต่ละกิจกรรม
บางทีการจัดเรียงลำดับความสำคัญของงานลงบนกระดาษ ก็จะสามารถช่วยย้ำเตือนได้ว่า เรื่องไหนควรทำก่อน-หลัง เพื่อไม่ให้งานมันล้นมือคุณจนมากเกินไป
3.อย่าลืมกำจัดสิ่งรบกวนใจ
ใช้เวลาช่วงบ่ายๆ วันอาทิตย์ สะสางกับสิ่งที่ยุ่งเหยิงภายในใจและรอบตัวของคุณ เพื่อการเริ่มต้นสัปดาห์แบบปลอดโปร่ง
4.ตรวจเช็คและล้างอีเมล์ของสัปดาห์ที่ผ่านมา
ใช้เวลาตรวจเช็ค และล้างอีเมล์ที่ไม่จำเป็นทิ้งไป มันจะช่วยเคลียร์เมล์ของคุณให้สะอาดขึ้น และพร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่
5.ออกไปสูดอากาศนอกบ้าน หรือสถานที่ที่คุณอยากไป
การออกไปทำกิจกรรมที่คุณอยากทำ และไม่ค่อยมีเวลาได้ทำมัน นับเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยลดความเครียดให้บรรเทาลงได้
6.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ข้อนี้ถือว่าสำคัญมาก เพราะไหนๆ ก็เป็นวันหยุด ควรใช้เวลาไปกับการนอนเท่าที่อยากจะนอน แล้วตื่นมาคุณจะพบกับความสดใส และพร้อมที่จะลุยกับทุกๆ สถานการณ์
7.มีความสุขกับวันหยุดของคุณ
ใช้เวลาให้คุ้มไปกับวันหยุดอันแสนมีค่านี้ ทำอะไรก็ได้ที่คุณจะรู้สึกดีต่อตัวเองมากที่สุด
