ลมหายใจ

วิธีกำหนดดูลมหายใจที่ถูกต้อง โดย พระอาจารย์ชานนท์ ชยนนฺโท

หลักการฝึกสติพื้นฐาน ด้วยการหายใจเพื่อระงับอารมณ์

“ลมหายใจ” จัดการความเครียด โดย ท่าน ส. ชิโนรส

อานาปานสติ ใช้ลมหายใจนี้จัดการความเครียดกันเถอะ

วิธีกำหนด ลมหายใจ ที่ถูกต้อง โดย พระอาจารย์ชานนท์ ชยนนฺโท