น้ำสลัดโยเกิร์ต สูตรแคลอรี่ต่ำ! ทำเองได้ง่ายนิดเดียว (มีคลิป)

น้ำสลัดโยเกิร์ต สูตรแคลอรี่ต่ำ! 

อย่าเพิ่งหลงเชื่อไปว่าสลัดดีต่อสุขภาพ! เพราะแคลอรี่ในน้ำสลัดสูงใช่ย่อย เราเลยเลือกใช้โยเกิร์ตแทน เพียงไม่กี่นาทีก็ได้ น้ำสลัดโยเกิร์ต แคลอรี่ต่ำพร้อมกินแล้วค่ะ A Cuisine ขอนำเสนอ มาดูกันเลยจ้า…

ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่)
เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที

• บร็อกโคลีลวก 50 กรัม
• แครนเบอร์รี่ 30 กรัม
• อะโวกาโด หั่นเต๋า 1 ผล
• ผักร็อกเก็ต 50 กรัม
• .บลูเบอร์รี่ 30 กรัม

ส่วนผสม น้ำสลัดโยเกิร์ต

• กรีกโยเกิร์ต 200 กรัม
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1.เตรียมน้ำสลัดโดย ใส่โยเกิร์ต น้ำผึ้ง น้ำเลมอน น้ำเปล่า เกลือเล็กน้อย คนผสมจนเข้ากัน พักไว้

2.เตรียมชามสำหรับเสิร์ฟ ใส่บร็อกโคลี อะโวกาโด ผักร็อกเก็ต แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่

3. ราดน้ำสลัดที่เตรียมไว้ พร้อมทาน

ทั้งอร่อย ทั้งทำง่าย แถมได้สุขภาพอีกด้วย ดูแล้วอย่าลืมกลับไปลองทำกันนะคะ ส่งการบ้านมาอวดแอดกันด้วยล่ะที่ เพจ ACuisine

ประโยชน์ของ โยเกิร์ต กินแล้วดีอย่างไร? คลิก!!