“ ไม่เป็นไร ” คำที่ทำให้ตัวเองรู้สึกสบายใจ
ตอนที่เรารู้สึกกังวลจนแทบทนไม่ได้ หรือในเวลาที่หดหู่เพราะเจอเรื่องเลวร้าย การที่มีใครสักคนเข้ามาให้กำลังใจ ก็เป็นเรื่องที่ทำให้เรารู้สึกอุ่นใจ โดยเฉพาะคำพูดที่ว่า “ ไม่เป็นไร ” คำๆ เดียวก็พอที่จะทำให้เราสงบลงได้ในห้วงเวลานั้น
ไม่ว่าใครก็คงเคยมีประสบการณ์เช่นนี้
ถ้อยคำว่า “ไม่เป็นไร” เป็นคำง่ายๆ ที่มีพลานุภาพเหลือเชื่อ ในการทำให้หัวใจของคนเราผ่อนคลายลง
ขณะที่ดำเนินชีวิตไป ต้องมีบางครั้งที่พวกเรารู้สึกอ่อนแอ
อาจเป็นความกังวลเกี่ยวกับเรื่องงาน หรืออาจเป็นเรื่องความสัมพันธ์ เรื่องความรัก หรือสุขภาพของตัวเอง ครอบครัว อนาคต…ถ้าให้นึกกังวลคงสาธยายได้ไม่มีวันหมด
แต่ถ้าหากเราเอาแต่กังวลถึงเรื่องแบบนั้น ถ้อยคำเหล่านั้นจะสื่อไปให้จิตใต้สำนึกที่อยู่ภายในใจรับรู้
และสิ่งที่คิดกังวลเหล่านั้นจะพานเป็นจริงขึ้นมา
ดังนั้น เวลาที่รู้สึกกังวล ให้หายใจลึกๆ และให้นึกถึงคำว่า “ไม่เป็นไร” ขึ้นมาในใจทันที หรืออาจพึมพำคำนั้นออกมาก็ได้
เวลาที่เรากระซิบคำว่า “ไม่เป็นไร” ออกมาไม่จำเป็นต้องมีเหตุลอะไรมารองรับ เพียงแค่ท่องย้ำคำว่า “ไม่เป็นไร” อยู่ในใจเท่านั้น ก็สามารถหยุดยั้งใจเราไม่ให้บ่ายหน้าไปในทิศทางลบได้
คำพูดว่า “ไม่เป็นไร” เพียงแค่ใช้ก็เห็นผลแล้ว
ในเวลาที่รู้สึกทุกข์ใจก็นึกถึงคำๆ นี้เข้าไว้ เพียงแค่นี้ก็จะทำให้ใจสงบขึ้นได้เอง
เวลาที่รู้สึกกังวลใจ ก็ลองพึมพำคำว่า “ไม่เป็นไร” กันดูนะ
ยังมีอีกหลากหลายคำพูดที่จะช่วยให้กำลังใจตัวเองได้เป็นอย่างดี ลองอ่าน พูดเรื่องบวกเรียกโชคดี พูดเรื่องดีเรียกความสุข โดย อุเอะนิชิ อะคิระ สำนักพิมพ์อมรินทร์ ดูแล้วจะรู้ว่าการเลือกใช้คำที่ดีและพูดแต่เรื่องที่เป็นบวกในทุกวันนั้น อาจมีพลังในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้นได้
บทความที่น่าสนใจ
7 เทคนิค ช่วยเสกเสน่ห์ในตัวคุณให้กลายเป็นที่หลงรัก
4 เรื่องที่ไม่ควรคิดเสียดาย โยนทิ้งได้ก็จงโยนทิ้งไปเลยดีกว่า !
