“นอนไม่หลับ” แผนไทยแก้ได้

หลายคนมีการสอบถามเข้ามาเป็นอย่างมาก กับอาการนอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี

วันนี้หมอมีคำแนะนำมาฝากครับ

  • กินแกงขี้เหล็ก เพราะดอกตูมและใบตูมของขี้เหล็กมีสารบาลาคอล มีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง ช่วยให้นอนหลับฝันดีเลยครับ
  • อบสมุนไพร เพราะการอบสมุนไพรจะเป็นการช่วยขับพิษออกจากร่างกาย และช่วยทำให้รู้สึกเบาตัว นอนหลับสบายครับ แถมบรรเทาอาการปวดเมื้อยกล้ามเนื้อได้ด้วย แนะนำให้อบสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งนะครับ

อย่าลืมนะครับ มีปัญหาอะไร สามารถเข้ามาทิ้งคำถามกันไว้ได้ ที่ “คลินิกออนไลน์” ในเว็บของเรา …คลิกเลย!!

 

© COPYRIGHT 2024 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.