5 Application นับแคลอรี่ กินไปเท่าไหร่ก็คำนวณได้ง่ายๆ เอาใจหนุ่มสาวรักสุขภาพ
การควบคุมอาหาร เป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลสุขภาพ ควบคุมน้ำหนัก และลดความอ้วน หลายๆ คนจึงนิยมนับแคลอรี่ของอาหารที่เรากินเข้าไป เทียบกับปริมาณแคลอรี่ที่เราใช้ไปจากกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน และจากการออกกำลังกาย วันนี้ Goodlife จึงมี Application นับแคลอรี่ ที่จะมาเป็นตัวช่วยให้เราสามารถนับแคลอรี่ ติดตาม วัดผล และวิเคราะห์การกิน และการออกกำลังกายของเราได้ง่ายขึ้นแบบสุดๆ
Calorie Counter – My Fitness Pal
เริ่มกันที่แอปพลิเคชั่นสไตล์มินิมอล อย่าง Calorie Counter – My Fitness Pal ตัวช่วยที่จะทำหน้าที่จดบันทึก ติดตาม และคำนวณแคลอรี่ให้เราในทุกๆ วัน แถมยังมีฟังก์ชันพิเศษคือ สามารถแสกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์อาหารเพื่อคำนวณปริมาณสารอาหารได้ทันทีโดยที่ไม่ต้องกรอกเองอีกด้วย สะดวกรวดเร็วสุดๆ
แคลอรี ไดอารี่
ใครที่กำลังมองหาแอปพลิเคชันนับแคลแบบเป็นภาษาไทย “แคลอรี ไดอารี่” เป็นอีกหนึ่งแอปที่น่าสนใจค่ะ เพราะใช้ภาษาไทย อ่านเข้าใจง่าย แถมยังมาพร้อมตัวการ์ตูนสุดน่ารัก ที่ทำให้การนับแคลของเราสนุกมากขึ้นด้วยค่ะ
นอกจากจะใช้จดบันทึกอาหารที่เรากินในแต่ละมื้อ พร้อมคำนวณเป็นตัวเลขแคลอรีออกมาได้อย่างชัดเจนแล้ว แอปนี้ยังเป็นเหมือนโค้ชส่วนตัวที่คอยแนะนำกิจกรรมดีๆ เกี่ยวกับสุขภาพ ให้เราทำตามได้ง่ายๆ ทุกวัน เช่น จำนวนก้าวที่ควรเดิน จำนวนผักหรือผลไม้ที่ควรกินในแต่ละวัน เป็นต้น
Health & Fitness Tracker with Calorie Counter
แอปพลิเคชั่นเพื่อคนรักสุขภาพ ที่มาพร้อมฟังก์ชันการใช้งานที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการจดบันทึก และคำนวณแคลอรี่ บันทึกการดื่มน้ำ วัดอัตราการเต้นของหัวใจ จดบันทึกส่วนสูง และน้ำหนัก เพื่อติดตามค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI ของเราให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอ
Calorie Mama AI: Meal Planner & Food Macro Counter
แอปพลิเคชั่นที่ทำหน้าที่เสมือน “คุณแม่” ที่คอยดูแลอาหารการกินในแต่ละวันให้กับเรา โดยคุณแม่ AI คนนี้จะคอยดูว่าในแต่ละมื้อเรากินอะไรเข้าไปบ้าง สิ่งที่เรากินให้พลังงานกี่แคลอรี พร้อมแนะนำวิธีการนำวัตถุดิบที่เราหาซื้อได้ง่ายในชีวิตประจำวัน มาประกอบเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ทำตามได้เลยแบบง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
Foodvisor: Calorie Counter, Food Diary & Diet Plan
แอปพลิเคชั่นน่ารักๆ ที่เราสามารถถ่ายรูปอาหาร แล้วระบุแลอรี่ลงในภาพอาหารของเราได้เลย สวย อ่านง่าย ทำให้การนับแคลของเราสนุกมากยิ่งขึ้น
ตัวช่วยดีๆ ที่ช่วยให้การดูแลอาหาร และดูแลสุขภาพในแต่ละวันของเรานั้นเป็นเรื่องที่สนุก และสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นก็อย่ารอช้า มาดูแลสุขภาพของเราให้ดีอยู่เสมอกันนะคะ
บทความเพิ่มเติมที่น่าสนใจ
- 5 Application เพื่อสุขภาพ ที่สาวเฮลตี้ควรมีติดมือถือไว้
- 10 เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ โรคไมเกรน อาการปวดหัวที่คอยกวนใจคนวัยทำงาน
- 4 สัญญาณสำคัญที่บ่งบอกว่า เรากำลัง กินเค็ม มากจนเกินไป
