What Happens!! จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อกิน วิตามินเกิน

หากร่างกายได้รับ วิตามินเกิน จำเป็นก็อาจเกิดผลเสียได้แบบไม่คาดคิด

วิตามินสารอาหารที่สำคัญของร่างกาย ที่คอยช่วยให้สารอาหารต่างๆ สามารถทำงานได้อย่างราบรื่น แต่ถ้าหากได้รับ วิตามินเกิน ความจำเป็นก็ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกาย

มาถึงตอนนี้หลายคนอาจจะสงสัยว่าในแต่ละวันเราควรได้รับในปริมาณเท่าไร และหากได้รับมากเกินจะส่งผลอะไรกับร่างกาย ซึ่งเมโยคลินิก ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้แนะนำไว้ดังต่อไปนี้

1.วิตามินรวม (Multivitamin)

ได้รับมากกว่าความต้องการใน 1 วัน จะทำให้มีอาการดังนี้

ธาตุเหล็ก ทำให้ท้องเสีย ตับถูกทำลาย ความดันเลือดต่ำ และอาการโคม่า

แคลเซียม เกิดภาวะแคลเซียมเป็นพิษ ส่งผลให้มีอาการปวดท้อง กระดูกเปราะ อาการท้องผูก หัวใจเต้นผิดปกติ อาการซึมเศร้าเศร้า