EXERCISE

ออกกำลังกาย ด้วยท่าบริหารง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก เพื่อการแก้ปัญหารูปร่างได้อย่างตรงจุด โดยกูรูตัวจริงชีวจิต

2 ท่าบริหารคลายปวดคอ
Read More +
EXERCISE / Riya

2 ท่าบริหารคลายปวดคอ

3 Steps สลัดง่วง สมองไบรท์ช่วงบ่าย
Read More +
สุขกาย / cheewajitmedia

3 Steps สลัดง่วง สมองไบรท์ช่วงบ่าย

พุงยุบ
Read More +
สุขกาย / Riya

แขนเรียว พุงยุบ ด้วยโต๊ะเอกสาร

กายบริหารยามเช้า...ไล่ง่วง
Read More +
สุขกาย / cheewajitmedia

กายบริหารยามเช้า…ไล่ง่วง

ยืดหลัง หยุดเจ็บก่อนเวิร์คเอ้าท์
Read More +
สุขกาย / cheewajitmedia

ยืดหลัง หยุดเจ็บก่อนเวิร์คเอ้าท์

ยิมบอล แก้ข้อติด
Read More +
สุขกาย / cheewajitmedia

ยิมบอล แก้ข้อติด

ท่าโยคะช่วยหลับสบาย
Read More +
สุขกาย / cheewajitmedia

ท่าโยคะช่วยหลับสบาย

รักษาโรคซึมเศร้า
Read More +
EXERCISE / cheewajitmedia

เดินเล่นในสวน ดีต่อคนเป็น “โรคซึมเศร้า”

กระชับสีข้าง
Read More +
สุขกาย / Riya

กระชับสีข้างด้วยขั้นบันได by Sporty NAN ชีวจิตกูรู

หน้าท้องเฟิร์ม
Read More +
สุขกาย / Riya

หน้าท้องเฟิร์ม ด้วยเก้าอี้ล้อหมุน by Sporty NAN ชีวจิตกูรู

คลายเมื่อย
Read More +
สุขกาย / Riya

ท่ายืดเหยียดคลายเมื่อยบนเก้าอี้ทำงาน by Sporty NAN ชีวจิตกูรู

ฤาษีดัดตน
Read More +
สุขกาย / Riya

5 ท่าชิก ฤาษีดัดตนเพื่อคนชิก ๆ by หมอชารีฟ แพทย์ไทยอินดี้ ชีวจิตกูรู

ติดต่อแจ้งปัญหาหรือร้องเรียน

02-422-9999 ต่อ 4180 / (จันทร์ – ศุกร์ เวลา 09.00 – 18.00 น)
bdcx@amarin.co.th

© COPYRIGHT 2024 Amarin Corporations Public Company Limited.