2. การฝังเข็ม
ปัจจุบันมีงานวิจัยเกี่ยวกับการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมด้วยการฝังเข็ม ซึ่งได้รับการตีพิมพ์ในวารสารชั้นนำของโลกมากมาย
องค์การอนามัยโลก สมาคมความร่วมมือโรคข้อแห่งยุโรปและสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ก็ยอมรับว่าการฝังเข็มช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในข้อเข่าได้
นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงบริเวณที่ฝังเข็มด้วย
3. การรักษาโดยไม่ใช้ยา
เช่น การลดน้ำหนัก พบว่าการลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัมจะลดแรงกระทำต่อเข่าถึง 3 กิโลกรัมการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและคลายกล้ามเนื้อจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้ข้อเข่า
4. การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
หากรักษาหลาย ๆ วิธีแล้วไม่ได้ผล คือยังมีอาการปวดอยู่มาก ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองในชีวิตประจำวันได้ โครงสร้างของข้อเข่า มีการผิดรูปไปมากอาจต้องปรึกษาศัลยแพทย์เฉพาะทางด้านออร์โทพีดิกส์หรือศัลยแพทย์กระดูก เพื่อเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าต่อไป
มาดูแลข้อเข่าให้แข็งแรงเพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขทุกวันกันค่ะ
จาก คอลัมน์บทความ นิตยสารชีวจิต 384 – 385
บทความน่าสนใจอื่นๆ
7 อาหารใกล้ตัว ป้องกัน ข้อเสื่อม ก่อนวัย
ปรับกิจวัตร ต้านข้อเสื่อมก่อนวัย
อย่าให้ปัญหาข้อเข่าเสื่อมทำลายคุณภาพชีวิต
