อาหารบำรุงไต ช่วยอ่อนเยาว์ตลอดกาล โดยแพทย์จีน

กินอาหารบํารุงไต

หมอขอแนะนําอาหารที่ช่วย บำรุงบํารุงไต ดังนี้

1. เกาลัด บํารุงไตหยาง บํารุงร่างกาย ม้าม กระเพาะอาหาร

2. งาดํา ช่วยบํารุงไต ทําให้ผม ดกดําเงางาม ชะลอวัย คงความหนุ่มสาว ป้องกันมะเร็ง วิธีกินคือ โรยงาดําคั่วบนข้าวสวยร้อน ๆ น้ําแกง หรืออาหาร ชนิดอื่น ๆ ทําบัวลอยน้ําขิง บัวลอยงาดํา น้ําเต้าหู้งาดํา

3. วอลนัท รูปร่างคล้ายสมอง บํารุงไต บํารุงสมอง

เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว หันมาดูแลไตของเราด้วย อาหารบำรุงไต ต้ังแต่วันนี้เถอะค่ะ ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่หมกมุ่นหรือทํางานเยอะเกินไป มีเพศสัมพันธ์พอเหมาะในวัยอันควร เพื่อไม่ให้แก่เร็ว คงความเป็นหนุ่มสาวไวได้ตลอดกาล