ปวดหัวตรงขมับ คือสัญญาณของโรคอะไร และควรแก้อย่างไร เรามีคำตอบ

ปวดหัวแบบกดดัน (tension) และแบบเกี่ยวกับหลอดเลือด (vascular)

แบ่งแยกย่อยได้ 3 ชนิด

ชนิดแรก ปวดกล้ามเนื้อบริเวณหัวกะโหลก คอ และใบหน้า
ชนิดที่สองปวดเพราะเส้นเลือดบริเวณศีรษะตีบ
ชนิดที่สาม ปวดเพราะเส้นเลือดในสมองขยาย

ปวดหัว, ปวดหัวตรงขมับ, ปวดลูกตา, ปวดเบ้าตา, ไมเกรน — หมั่นสังเกตอาการปวดหัวของตนเอง ช่วยให้สามารถทำการรักษาอาการต้นเหตุได้

ทั้งสามชนิดนี้อาการปวดคล้ายกันหรือเหมือนกัน คือ อาการปวดจะเป็นการปวดปานกลาง พอทนได้ จะปวดด้านหน้า และด้านหลังของศีรษะ บริเวณกล้ามเนื้อรอบๆหัวก็จะปวดด้วย

การปวดนั้นจะปวดไม่เหมือนกัน บางคนปวดตุบๆ บริเวณขมับสองข้าง บางคนปวดเหมือนมีคีมมาบีบทั่วทั้งหัว หรือปวดบริเวณท้ายทอยอย่างเดียว

ปวดอย่างนี้มักจะไม่เลือกอายุ ไม่เลือกเพศ แต่อายุนั้นค่อนข้างจะแน่ว่า เด็กๆต่ำกว่า 14-15 ปีไม่ค่อยเป็น เมื่อเป็นผู้ใหญ่อายุกว่า 20 ปีขึ้นไป ถ้าปวดแบบไม่รุนแรง ไม่ช้ามักจะปวดทุกวัน

ถ้าอายุเริ่ม 50 ปีขึ้นไป ผู้หญิงจะเป็นมากกว่าผู้ชาย

เอาละครับ ตอนนี้มาดูสาเหตุที่ทำให้ปวดหัวเป็นประจำเสียหน่อย ถ้านอนไม่หลับจะทำให้อาการปวดหัวเป็นมากขึ้น ดื่มมากหรือกินมากจะทำให้ปวดหัวเป็นมากขึ้นเช่นกัน ทำงานหนักเกินไปก็ปวด เครียดหรือมีความกดดันก็ปวด

ใช้สายตาหรืออยู่กลางแดดมากเกินไปก็ปวด กินอาหารน้อยหรือขาดอาหารก็ปวด คุณผู้หญิงเริ่มหมดประจำเดือนก็ปวด แพ้อาหาร-แพ้ยาก็ปวด

ทั้งหมดนี้จะต้องดูให้แน่เสียก่อนว่าเป็นพฤติกรรมซึ่งคุณ ปฏิบัติเป็นประจำหรือเปล่า เช่น นอนดึกบ่อยๆ และนอนไม่หลับบ่อยหรือไม่

ถ้าเป็นพฤติกรรมชั่วครั้งชั่วคราว คุณจะไม่ถึงกับปวดหัวประจำ แต่ถ้าหากทำอยู่บ่อยๆก็จะทำให้ปวดหัว ซึ่งมักจะปวดบ่อยๆ อยู่แล้ว กลายเป็นปวดหัวประจำตัวได้

หากสังเกตว่าที่มาที่ไปของอาการปวดหัวเกิดจากอะไร ก็จะสามารถแก้ไขที่ต้นเหตุได้