Clean Food

ซุปเปอร์สลัดสารพัดสูตร ใน 5 นาที

ใครๆ ก็รู้ว่าสลัดกินแล้วดีต่อสุขภาพ แต่ก็สงสัยว่า จะเลือก “ส่วนผสม” อย่างไรดี ให้ในจานสลัด 1 ชามนี้ ได้สิ่งที่มีประโยชน์ครบถ้วนทุกอย่าง ภายใต้ชื่อ “ซุปเปอร์สลัดสารพัดสูตร” ทำได้ง่ายใน 5 นาทีค่ะ

วันนี้มีทางเลือกอย่างละเอียดมาแนะนำ เลือกตามนี้แล้วรับรอง สุขภาพคุณจะแข็งแรงดีอย่างแน่นอนค่ะ

          มาเลือกผักทำสลัดคลีนกันเลย…

ผักใบเขียว เลือก 2 ชนิด

(เลือกทั้งชนิดกรอบและนิ่มเพื่อรสชาติที่ดีขึ้น)

° ผักใบเขียวชนิดใดก็ได้รวมมิตร

° ผักโขมอ่อน

° ผักกาดหอม Romaine

° ผักสลัด Italian Blend

° ผักสลัด Radicchio

° ผักสลัด Belgian Endive

° ผักสลัด Mache

ถั่วเลือก 1 ชนิด

(หากเป็นถั่วกระป๋อง เทน้ำออกให้หมดและล้างถั่วให้สะอาด)

° ถั่วดำ

° ถั่วแดงหลวง

° ถั่วลันเตาขนาดเล็ก

° ถั่วแระญี่ปุ่น

° ถั่วแกะเมล็ด

° ถั่วฝักต่างๆ

° ถั่วลูกไก่

° ถั่วหัวช้าง

° ถั่วเกรทนอร์ธเธิร์น

° ถั่วปินโต

° ถั่วแคนเนลลินิ

ผักสดหรือผักสุกเล็กน้อย เลือก 2-3 ชนิด

° หัวไชเท้า

° แครอท

° พริกหวาน 3 สี

° ต้นหอม

° มะเขือเทศ

° หัวหอมแดง

° แตงกวา

° หน่ออัลฟัลฟา

° ข้าวโพด

° อะโวคาโด

° บร็อคโคลี

° ถั่วเขียว

° กะหล่ำดอก

° หน่อไม้ฝรั่ง

° เห็ดต่างๆ

ถั่วดิบและผลไม้แห้ง เลือก 1-2 ชนิด

° เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ

° ถั่วอัลมอนด์ดิบ

° ถั่วพีแคนดิบ

° ถั่วพีนัตดิบ

° ถั่ววอลนัตดิบ

° ลูกสนดิบ

° เมล็ดทานตะวันดิบ

° โกจิเบอร์รีแห้ง

° ทับทิมแห้ง

° แครนเบอร์รแห้ง

° แอปริคอทแห้ง

° ลูกพีชแห้ง

° ลูกแพร์แห้ง

° แอปเปิ้ลแห้ง

° ลูกเกด

° ลูกพรุน

° เมล็ดฝ้าย

° เมล็ดกัญชา

สมุนไพรสด เลือก 1 ชนิด

° ผักชีฝรั่ง

° ผักชี

° สะระแหน่

° โหระพา

° ผักทาร์รากอน

° ผักกุ้ยช่าย

น้ำสลัด เลือก1-2 ชนิด

° น้ำมะนาวหรือน้ำเลมอน

° น้ำส้มสายชูออร์แกนิก

° น้ำมันมะกอกสกัดเย็นออร์แกนิก

° น้ำสลัดออร์แกนิก

          เลือกแบบนี้ แล้วคลุกเคล้าทุกอย่างเข้าด้วยกัน …แล้วจากนี้คุณก็มีซุปเปอร์สลัดสารพัดสูตร ที่คุณกินแล้วจะได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วน ภายใน 5 นาทีค่ะ

© COPYRIGHT 2024 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.