Dhamma Daily : จะมีวิธีป้องกันไม่ให้เกิด ความเหงา ได้ไหม

ทำอย่างไรไม่ให้ ความเหงา มันเกิดขึ้น เมื่อมี ความเหงา แล้วมันทรมาน มันว่างเปล่า เหมือนเราไม่เหลือใคร เราควรทำอย่างไรดี หรือมีวิธีการป้องกันเพื่อไม่ให้เกิด ความเหงา ได้ไหม

ถาม: อย่างนี้เราจะมีวิธีป้องกันไม่ให้เกิดความ เหงา ได้ไหมคะ

ตอบ: เราก็ต้องไม่ให้เกิดโมหะเลย โดยการมี “สติ” เพราะสติเป็นเครื่องรู้ เครื่องตื่น เครื่องเบิกบาน เมื่อเรามีสติ จิตตื่น กายตื่นแล้ว เราจะเหงาได้อย่างไร ความซึมเศร้าเหงาหงอย เปล่าเปลี่ยวเดียวดายก็จะหมดไป ดังนั้น คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้ฝึกสติ จึงเหงาอยู่ตลอดเวลา ส่วนคนที่มาเข้าคอร์สปฏิบัติธรรมจะไม่เหงา เพราะทุกการกระทำ ยืน เดิน นั่ง นอน จะมีสติเป็นเพื่อน คำว่าเหงาก็จะไม่มีอีกต่อไป

หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่

นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com

บทความน่าสนใจ

อีกมุมหนึ่งของ “ความเงียบ” ที่ใครต่างก็ชอบเรียกมันว่าความเหงา

โรคเหงา เมื่อความเหงาตัวโตเท่าบ้าน

เหงาใช่ไหม บทความธรรมะดีๆ จากพระราชญาณกวี (ท่านปิยโสภณ)

8 เทคนิค จัดการความเหงา แบบมือโปร

Q: พระอาจารย์ขา ความเหงาเกิดจากอะไรหรือคะ

ปัญหาธรรมประจำวันนี้ : จัดการ ความเหงา ให้หมดไปอย่างไรดี

เด็กออทิสติกใจดี อ่านหนังสือคลายเหงาให้เจ้าตูบในศูนย์พักพิง

อยู่คนเดียวก็ได้ไม่ตายหรอก! มาหาวิธีจัดการความเหงากันเถอะ

Q: ถ้ามนุษย์เป็นสัตว์สังคมแสดงว่ามนุษย์เกิดมาเพื่อเหงา ต้องอยู่กับกลุ่มกับพวกหรือเปล่า