รับมือกับความผิดหวัง ล้มเหลว ให้กลับมาเป็นคนเดิมได้อีกครั้ง

รับมือกับความผิดหวัง ล้มเหลว

ให้กลับมาเป็นคนเดิมได้อีกครั้ง

ขึ้นชื่อว่าชีวิต ทุกคนล้วนมีประสบการณ์ บทเรียนทั้งดีและร้ายให้ได้จดจำ ลองทำ ลองผิดลองถูก เพราะฉะนั้น ความล้มเหลว ไม่ประสบผลสำเร็จในสิ่งที่คาดหวังนั้น ก็ถือเป็นเรื่องธรรมดา การมีวิธี รับมือกับความผิดหวัง ไม่ให้ใจต้องพัง ร่างกายต้องล้ม และพร้อมที่จะหันมาสู้ใหม่ต่างหาก จึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรหัดทำความเข้าใจ

หลายคนเวลาที่ล้มลง ก็มักจะคิดโทษตัวเอง หรือมองโลกแง่ร้ายเอาไว้ก่อน ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว แทนที่เราจะเสียเวลาไปกับการคิดแบบนั้น ควรหันมาตรวจสอบและหาสาเหตุก่อนเสียด้วยซ้ำว่า เราผิดพลาดตรงไหน หรือจุดบอดมันอยู่ตรงไหนกันแน่

ดังนั้น การเตรียมพร้อมรับมือ และเปลี่ยน Mindset ตัวเอง ในทุกๆ เรื่องราวที่เรา (อาจ) ต้องเจอ จึงนับเป็นอีกหนึ่งหนทางที่ดีที่สุด ในการเยียวยาสภาพจิตใจของตัวเอง ให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้อีกครั้ง

มองว่าทุกอย่างมีทางออกเสมอ

อย่ามัวแต่คิดว่า ‘พลาดแล้ว พลาดเลย’ ไม่มีโอกาสได้เริ่มต้นใหม่หรอก เพราะการคิดแบบนี้ มันอาจเป็นการปิดกั้นตัวคุณเอง ไม่ให้ก้าวออกไปเผชิญหน้ากับความจริง แล้วลงมือแก้ไขมัน

ควรมองว่าทุกอย่างคือบทเรียน ให้เราคิดหาทางออกและปรับปรุง มองว่าตัวเองยังโชคดีที่ได้มีโอกาสลองทำมัน และอย่าลืมที่จะพยายามดึงประโยชน์จากความล้มเหลวนี้ออกมาใช้ให้มากที่สุดด้วยล่ะ

อย่าเพิ่งรีบร้อนถอดใจ

บางทีการรีบร้อน ถอดใจว่า ‘ไม่เอาแล้ว ไม่ทำแล้ว พอแล้ว’ อาจทำให้คุณพลาดสิ่งที่มันสำคัญกับชีวิตไปก็ได้ เพราะเคยได้ยินมั้ยว่า เพียงเสี้ยววินาทีเดียว ก็สามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างไปได้หมดเลย

การลงมือจัดการทีละสเต็ปต่างหาก ที่จะช่วยทำให้อะไรๆ มันง่ายขึ้น คุณสามารถตั้งเป้าหมายใหญ่ๆ ได้ แต่อย่าลืมว่า เราควรมีวิธีจัดการกับมันอย่างเป็นขั้นเป็นตอน เพื่อย่อยให้ทุกอย่างมันดูเล็กลง แต่ก้าวไปสู่จุดหมายเดียวกัน เพียงแค่หาวิธีที่เหมาะสมกับตัวคุณเองให้เจอ

อย่ามัวแต่มองคนอื่นมากเกินไป

ปฏิเสธไม่ได้ว่า บ่อยครั้งที่เรามองเห็นคนอื่นประสบความสำเร็จ มันก็มักจะทำให้เราอยากได้ อยากเป็นแบบเขาบ้าง ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดเลย แต่ในทางกลับกัน อีกมุมหนึ่งก็อาจเป็นการทำให้เรารู้สึกกดดันตัวเอง จนลืมไปว่า ประสบความสำเร็จของเรา กับประสบความสำเร็จของเขา ตีความหมายได้ “ไม่เท่ากัน”

ลองปรับขนาดความคาดหวังให้เล็กลง ให้ได้รู้สึกพอใจกับผลงานเล็กๆ ของตัวเอง ถึงมันจะดูไม่ยิ่งใหญ่นัก แต่ถ้าสะสมไปเรื่อยๆ คุณค่าทางจิตใจของมันก็จะเพิ่มขึ้น ทำให้คุณเข้มแข็ง และมีกำลังใจให้กับตัวเองมากขึ้นตามไปด้วย