Dhamma Daily: นั่งสมาธิไปสักพักหนึ่ง แล้วเกิดอาการเวียนหัว ต้องแก้อย่างไรครับ
ถาม : นั่งสมาธิไปสักพักหนึ่ง แล้วเกิดอาการเวียนหัว ต้องแก้อย่างไรครับ
พระอาจารย์มานพ อุปสโม พระวิปัสสนาจารย์ ตอบคำถามนี้ไว้ว่า
ตอบ: ต้องสำรวจดูการนั่งว่าเรานั่งท่าไหนนั่งแล้วสบายหรือไม่ มีการเกร็งหรือเปล่าถ้าเกร็งก็แก้ไข ส่วนมากการเวียนศีรษะเกิดจากการเกร็ง ฉะนั้นจึงปรับท่านั่งให้สบาย ๆ มองดูลมหายใจเข้า - ออกเฉย ๆ อาการเวียนศีรษะจะหายไปเอง
พระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา
ที่มา: นิตยสาร Secret
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com