Workout Style Hollywood: มาค่ะ มา ออกกำลังกาย สไตล์ฮอลลิวูดกัน
เทรนด์ออกกำลังกายกำลังมาแรง แต่จะแรงและปังยิ่งกว่าถ้าลองมาออกกำลังกายสไตล์ดาราฮอลลีวูด คนดังระดับเอลิสต์เขาเวิร์คเอ้าท์ด้วยวิธีไหน ไปทำตามกันค่ะ
ถ้าคุณชอบ: ปั่นจักรยาน ให้ลอง SoulCycle
Soulcycle คือการออกกำลังกายประเภทการปั่นจักรยานในร่ม ที่ใช้ดนตรีจังหวะสนุกๆ ผสานคำพูดสุดกระตุ้นให้สนุกไปกับการปั่น เพื่อสร้างสมดุลทางร่างกายและจิตใจ
ภายในคลาส SoulCycle มีระยะเวลาอยู่ที่ 45 นาที ผู้ออกกำลังกายและครูฝึกจะเริ่มออกกำลังกายบนจักรยานร่วมกัน โดยใช้ทักษะในการปีนเขา วิ่ง พร้อมกับขยับแขนเป็นจังหวะ แต่ที่เก๋สุดคือ เขามีเรื่องของแสงมาสร้างบรรยากาศเพื่อให้เข้าถึงจิตวิญญาณจริงๆ
เวิร์เอ้าท์ชนิดนี้ เบ็คแฮมและวิคตอเรีย เป็นขาประจำเลยนะคะ
ถ้าคุณชอบ: พิลาทีสและโยคะ ให้ลอง Aura Yoga
ลืมโยคะสตูดิโอแบบเดิมๆ ไปได้เลย เพราะออร่าโยคะจะปรับอุณหภูมิห้องให้สูงและมีการใช้แสงไฟร่วมกับเสียงเพลงเพื่อสร้างความเพลิดเพลินในการฝึกโยคะ
นี่คือคลาสออกกำลังกายโยคะที่คุณจะได้ออกเสียง ไปพร้อมกับบีทดังๆ งานนี้ มิแรนดา เคอรร์บอกว่า เหงื่อชุ่มแน่นอน
ถ้าคุณชอบ: เต้นและบารร์ออกกำลังกาย ให้ลอง Best U Studio
นี่คือการเวิร์คเอ้าท์ที่จะทำให้ช่วงเวลาในการออกกำลังกายของคุณดีขึ้น เพราะเขาได้รวบรวมการเต้น พิลาทีส และบารร์ เข้าไว้ด้วยกันในอุปกรณ์การออกกำลังกายหน้าตาคล้ายแท่งเหล็กรูปตัวยู
แค่จับเจ้าแท่งที่ว่านี้ให้แน่น แล้วออกกำลังกายผสมผสานไปกับการเคลื่อนไหวในแบบต่างๆ คุณก็มีหุ่นสวยแบบเซเลบฮอลลีวูดแล้ว ที่สำคัญนะคะ การมีอุปกรณ์ Best U Studio วางบนแมกกาซีนที่บ้านแล้วโพสต์ลงอินสตาร์แกรม จะทำให้คุณดูเทรนด์ดี้แบบสุดๆ
3 แบบ 3 สไตล์ เลือกดูนะคะว่า คุณเหมาะกับอะไร
เรื่อง “3 แนว ออกกำลังกาย สไตล์ฮอลลิวูด :Fit Firm_Workout Style Hollywood” เขียนโดย Nan
