น้ำซาวข้าว ชื่อนี้เราคุ้นหูกันมาเนิ่นนานถึงสรรพคุณต่างๆ มากมาย แต่หลายคนอาจจะคุ้นหู แต่ไม่รู้ว่าจริงๆ แล้ว คืออะไร หรือมีประโยชน์อย่างไร วันนี้แอดจะมาเล่าให้ฟัง พร้อมแชร์สูตรอัพความสวยจากธรรชาติที่ใช้กันมาเนิ่นนาน
น้ำซาวข้าว คือน้ำล้างข้าว ที่ฟังดูเหมือนจะไม่สะอาด แต่ที่จริงอุดมด้วยสารอาหารมากมาย ที่มาจากข้าวเลยค่ะ
วิตามินในข้าว ที่มาอยู่ที่ น้ำซาวข้าว คือ
- วิตามิน B 1 ดีต่อการทำงานของระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร หัวใจ และกล้ามเนื้อ ช่วยให้เจริญอาหาร และช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
- วิตามิน B 2 ช่วยป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือด อันเป็นสาเหตุให้เส้นเลือดแข็งตัว ขจัดไขมันชนิดอิ่มตัวในเส้นเลือด นอกจากนี้ยังช่วยระงับอาการตาแฉะได้ จึงใช้เป็นส่วนประกอบในยาหยอดตา
- วิตามิน B 3 ช่วยทำลายพิษจากมลพิษ แอลกอฮอล์ และยาเสพติด รวมทั้งมีธาตุเหล็กเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง
วิธีทำน้ำซาวข้าว
แม้จะบอกว่าน้ำซาวข้าว คือน้ำที่อุดมด้วยประโยชน์จากข้าว แต่การทำน้ำซาวข้าวในปัจจุบันก็ไม่สามารถใช้น้ำแรกได้อีกแล้ว เนื่องจากข้าวสารในทุกวันนี้มีการปนเปื้อนทั้งสารเคมี และมลภาวะต่างๆ ดังนั้นจะทำน้ำซาวข้าวให้ดี ต้องมีวิธีการ
- ล้างข้าวสารเพื่อเอาฝุ่น สิ่งสกปรก และสารเคมีออกจากข้าวสารก่อน 1 ครั้ง
- ใช้มือนวดและขัดข้าวประมาณ 2 – 3 นาที แล้วจึงเติมน้ำลงไปอีกครั้ง และเทแยกเอาน้ำชาวข้าวสีขาวขุ่นออกมาใช้
เปิดตำรับความงาม
น้ำซาวข้าว ล้างหน้า
ผู้หญิงไทยสมัยก่อนใช้น้ำชาวข้าวล้างหน้า เพราะเชื่อว่าจะทำให้ผิว เปล่งปลั่งเป็นนวลใย ไร้สิวฝ้า จะช่วยรักษาสิวเสี้ยน และทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์สดใสขึ้นเมื่อใช้ติดต่อกันเป็นประจำ
น้ำซาวข้าว หน้าเกลี้ยงเกลา
สำหรับผู้ที่มีปัญหาด้าน ฝ้า แดด
- ใช้ต้นไมยราบทั้งห้า 1 กำมือ ข้าวสาร 1 กำมือ และขมิ้นชันขนาดเท่านิ้วโป้ง
- ตำรวมกันพอแหลก
- นำมาพอกหน้า หรือทาก่อนนอน (ก่อนพอกต้องล้างหน้าให้สะอาด)
- ตื่นเช้าจึงล้างออก
ติดต่อกันเป็นประจำจะทำให้ฝ้าจางลง นอกจากนี้ข้าวยังช่วยรักษาสิวเสี้ยน บำรุงผิว ทำให้ผิวหน้าสดใส
น้ำซาวข้าว ผมงาม ไร้รังแค
น้ำชาวข้าว ช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มลื่น ไม่เป็นรังแค และมีกลิ่นหอม สามารถใช้แทนแชมพูได้เลย หรืออาจใช้ผสมกับสมุนไพรอื่นๆก็ได้ สำหรับน้ำชาวข้าวที่เก็บไว้หลายวัน หรือที่เรียกว่า “น้ำมวกส้ม” หากนำมาต้มแล้วใช้สระผม จะทำให้ผมสวยเป็นเงางามมากยิ่งขึ้น ในปัจจุบันได้มีการจดสิทธิบัตรผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมที่มีส่วนผสมของรำข้าวช่วยรักษาความชุ่มชื้น รักษาทรงผมให้เป็นลอนเงางาม
ยาสระผมมะกรูด และน้ำข้าวกล้องปั่น (ตำรับของคุณสุวรรณี พฤฒินิรันดร์)
ใช้ข้าวกล้อง 1 – 2 กำ ล้างให้สะอาดแช่น้ำทิ้งไว้ จากนั้นใช้มะกรูด 1 ลูก ต้มให้สุก เมื่อสุกดีแล้ว ให้แกะเม็ดออก แล้วนำไปปั่นรวมกับข้าวกล้องและน้ำสะอาด
เพิ่มอีกเท่าตัว (ถ้าไม่มีเครื่องปั่นสามารถใช้ครกตำแทนได้) ปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ แล้วนำมาหมักผมหรือใช้สระผมก็ได้
ตำรับของสาวภูไท
ให้นำน้ำมวก (น้ำที่แช่ข้าวเหนียวค้างคืน) ใบหม่อน และมะกรูดทั้งเปลือกมาสระผม แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ ผมจะเงางามขึ้น หรือนำน้ำมวกมะนาว ใบหนาด และรากว่านสาวหลงทุบมาต้มแล้วทิ้งไว้ให้เย็น ใช้สระผม แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เป็นต้น
ที่มา นิตยสารชีวจิต
อ่านเรื่องอื่นๆ
ทานาคา สมุนไพร ประทินผิวสวย
โบกมือลา ริ้วรอย แห่งวัย ด้วยวิธีง่ายๆ
สระผมแบบไหน หยุดผมร่วง
