ส่วนคำถามที่ว่า ทำไมบางคนรู้สึกเจ็บปวดหรือช้ำตามร่างกายเวลาไปนวด คุณอาทิตย์บอกว่าอยู่ที่การลงน้ำหนักมือของหมอนวดแต่ละคน
“การนวดต้องพอดี เจ็บพอทนได้ เราต้องดูสภาพของผู้ที่รับการนวดด้วยว่ามีอาการเจ็บป่วยอะไรมาก่อนบ้าง”
ส่วนข้อปฏิบัติในการนวดคือ
– ร่างกายผู้ถูกนวดต้องอยู่ในสภาพที่ผ่อนคลาย ไม่ตึงเครียดไม่ใส่เข็มขัด นาฬิกา และแหวน
– ก่อนได้รับการนวด ควรล้างมือล้างเท้าให้สะอาด
นอกจากนั้นกรณีที่ไม่ควรนวดเท้า คือ หลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ ร่างกายกำลังอ่อนเพลียมาก หลังดื่มสุราหรือหลังอาบน้ำเสร็จทันที มีโรคติดเชื้อ หรือมีไข้สูง หญิงตั้งครรภ์ที่มีภาวะเสี่ยงต่างๆ กระดูกเท้าผิดรูป โรคหลอดเลือด หลอดน้ำเหลืองอักเสบหรืออุดตัน และระหว่างมีประจำเดือน
เมื่อมั่นใจว่ามีความรู้เกี่ยวการนวดเท้าแล้ว คราวนี้ก็ถึงเวลาไปลองนวดแล้ว
คิดไว้ว่าจะจดจำวิธีการนวดมานวดให้คนที่บ้านบ้าง จะได้สุขภาพดีกันทั้งบ้านไปเลยค่ะ
ข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต ฉบับ 240
