สูตร ขจัดเซลลูไลท์
สูตร ขจัดเซลลูไลท์ เอาใจคุณผู้หญิงหลายคนที่มีปัญหาเรื่องเซลลูไลต์ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
โดยเฉพาะคนที่มีพฤติกรรมลดน้ำหนักแบบรวดเร็ว หรือรูปร่างไม่คงที่ เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม เมื่อร่างกายปรับสภาพไม่ทันก็จะทำให้เกิดเซลลูไลท์ขึ้นได้ บางคนกลุ้มใจจนต้องพึ่งเทคโนโลยีการดูดไขมัน ถึงอย่างนั้นหากไม่ดูแลตัวเอง ปัญหาเดิมก็จะกลับมาอีก
แท้จริงแล้วการแก้ปัญหาอย่างถาวรคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน คืองดอาหารไขมันสูง แป้งขัดขาว และอาหารรสหวานจัด ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
สำหรับคนที่มีปัญหานี้เกิดขึ้นแล้วและยังไม่สามารถพิชิตเซลลูไลท์ได้สำเร็จ เรามีทางเลือกแบบพึ่งตัวเอง ไม่มีผลข้างเคียงและประหยัดมากๆ มาให้ลองกัน
ส่วนผสมสำคัญของสูตรนี้คือ องุ่นเขียว ที่อุดมไปด้วย Grape Seed Extract ไบโอฟลาโวนอยด์ และวิตามินซีซึ่งช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน กระจ่างใสจากภายใน ผสานกับพริกไทยบด ที่มีคุณสมบัติเร่งการเผาผลาญไขมันใต้ชั้นผิวหนังโดยมีตัวช่วยเป็นน้ำผึ้งและน้ำมันงาเพิ่มความชุ่มชื้น ลดรอยแตกลาย ตามสูตรดังนี้ค่ะ
ส่วนผสม
องุ่นเขียว 6 – 10 ลูก
พริกไทยบด 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
อุปกรณ์
แร็ปถนอมอาหาร
วิธีทำ
- ปั่นองุ่นเขียวทั้งลูกรวมเปลือกและเมล็ดให้ละเอียด
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีม
- ทาครีมที่ได้บริเวณที่มีเซลลูไลท์ นวดจนเนื้อครีมเริ่มเหนียว (ประมาณ 10 – 15 นาที)
- นำแร็ปถนอมอาหารมาพันบริเวณที่ทาครีมจนแน่น ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีเพื่อรอให้เนื้อครีมซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิวหนัง ช่วงเวลาที่รอนี้ยังสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ไปด้วยได้ เช่น ทำงานบ้านอ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ ฟังเพลง ตามอัธยาศัย
- แกะแร็ปที่พันออกแล้วล้างครีมให้สะอาด ควรทำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้งติดต่อกันจนกว่าเซลลูไลท์จะค่อยๆ ลดเลือนหายไป
นอกจากนี้อย่าลืมใส่ใจเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การพักผ่อน การนอนหลับ และการทำงานให้มีความสุขเพื่อให้สุขภาพสมบูรณ์ตลอดไปนะคะ
Tip
การขจัดเซลลูไลท์
ท่าเตะรำกระบองของชีวจิตทุกท่าช่วยลดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาและสะโพกได้ ได้แก่ ท่าเตะตรงเท้าเหยียด ท่าเตะตรงเท้าตั้งฉาก ท่าเตะนอกเข้าในเท้าเหยียด และท่าเตะในออกนอกเท้าตั้งฉาก ควรรำกระบองอย่างสม่ำเสมอเพื่อขจัดเซลลูไลท์ให้ได้ผลค่ะ
คอลัมน์ Natural Beauty นิตยสารชีวจิต ฉบับ 260 (1 สิงหาคม 2552)
บทความน่าสนใจอื่นๆ
