EAT
จำไว้เลยว่า เมื่อไหร่ร่างกายขาดน้ำ กลไก ของร่างกายจะผลิตไขมันขึ้นมาแทน ดังนั้น ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ โดยเฉพาะเมื่อต้องไป อยู่ในสภาพอากาศที่ไม่ปกติ เช่น ร้อนจัด หนาวจัด ต้องดื่มน้ำเพิ่ม
นอกจากนี้การที่หน้ามันอาจเกิดจากร่างกาย ขาดสารอาหารบางอย่าง อาจกินวิตามินและแร่ธาตุ เริมได้ เช่น วิตามินซี สังกะสี (Zinc) ซีลีเนียม (Selenium) วิตามินบี 2 วิตามินบี 5 และวิตามินบี 6
ตัวแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดสำหรับคนผิวมัน ก็คือสังกะสี ซึ่งถ้าร่างกายขาดจะทำให้เกิด ปัญหาผิวมันได้ ถ้าได้รับเพียงพอจะช่วยปรับ การทำงานของต่อมไขมันไม่ให้ขับไขมันออกมา มากเกินไป
CLEAN
คนที่มีผิวมันทุกประเภทอย่าใช้ น้ำอุ่นล้างหน้า เพราะจะทำให้ผิวแห้งมาก ผิวก็ยิ่งขับน้ำมัน ออกมา ผิวมันธรรมดาใช้เจล โฟม ใช้อะไร ก็ได้ เพราะเป็นการล้าง คือการเอาไขมันออก
ผิวมันแพ้ง่ายและผิวมันขาดน้ำ ควรเลือก ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าจำพวกเจล อิมัลชั่น หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารจำพวกสบู่ (Soap Free) ช่วยให้ผิวมีสภาพเป็นกรดอ่อนๆ พร้อม รับการบำรุง และเพื่อไม่ให้ผิวสัมผัสกับความ เป็นด่างจากสบู่มาก
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสบู่ แม้ จะทำให้รู้สึกได้ว่าผิวสะอาดล้ำลึก บางคนชอบ เวลาลูบผิวแล้วดังเอี๊ยดๆ นั่นเพราะด่างจากสบู่ ได้ชำระล้างไขมันหรือไลพิดบนผิวออกไปมาก ทำให้ความชุ่มชื้นหายไป หลังล้างหน้าสักพัก ผิวจะผลิตไขมันออกมามากยิ่งขึ้นอีก จึงไม่ใช่ การแก้ปัญหาที่ตรงจุด
สำหรับผิวมันแพ้ง่าย หลังล้างหน้าไม่ควร ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้า เพราะผ้าขนหนูมีความ หยาบ ผิวจะเกิดการระคายเคือง เป็นสาเหตุ ของการเกิดสิว แนะนำให้ใช้แค่กระดาษทิชชู สำหรับเช็ดหน้าซับแทน
