เสาวรส ผลไม้รสเปรี้ยว เพิ่มความสดชื่นให้ร่างกาย
เสาวรส มาพร้อมกับประโยชน์ที่ทุกคนต้องรู้
ประโยชน์ของ เสาวรส
- เสาวรส ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส
- ช่วยในการชะลอวัย ชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง
- ช่วยในการบำรุงสายตา เนื่องจากมีวิตามินเอรวมอยู่ด้วย
- น้ำเสาวรสช่วยให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น
- น้ำเสาวรสช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกาย
- มีวิตามินบี 2 ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม
- มีแคลเซียมซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกเสื่อมและกระดูกหัก
- มีโพแทสเซียมสูง ช่วยให้มีสติปัญญา จิตใจร่าเริงแจ่มใส ด้วยการส่งออกซิเจนไปเลี้ยงที่สมอง
- มีแมกนีเซียม ซึ่งช่วยในการเผาผลาญไขมันและเปลี่ยนเป็นพลังงาน
- มีฟอสฟอรัสสูง ซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพเหงือกและฟันให้แข็งแรง
แต่ไม่ใช่แค่ ผลของเสาวรสเท่านั้นนะคะ ที่มีประโยชน์ เพราะว่า ต้น เถา ใบ หรือยอดเนี่ย ก็มีประโยชน์ไม่แพ้กันค่ะ ใบสดเนี่ยสามารถนำมาใช้พอกแก้หิดได้ด้วยนะคะ และยังสามารถทานได้ด้วยค่ะ
บทความที่น่าสนใจ
13 ข้อเท็จจริงที่ต้องเเชร์ เกี่ยวกับ โควิด-19
มะรุม ซูเปอร์ฟู๊ด 2018 ประโยชน์และข้อห้ามที่ควรรู้
เก๋ากี้ โกจิเบอร์รี่ กินแล้วดีอย่างไร
