ออกกำลังกายบนเก้าอี้
หนุ่มสาวออฟฟิศคนไหนที่ต้องสะพายกระเป๋าใบโตแล้วรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณบ่า ไหล่ วันนี้ Sporty Nan Guru มีท่าบริหารง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ
หนุ่มสาวออฟฟิศคนไหนที่ต้องสะพายกระเป๋าใบโตแล้วรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณบ่า ไหล่ วันนี้ Sporty Nan Guru มีท่าบริหารง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ