หน้าท้องเฟิร์ม
หน้าท้องเฟิร์ม ด้วยเก้าอี้ล้อหมุน วันนี้ เราจะมาทำให้เก้าอี้ล้อหมุนไม่ได้มีไว้นั่งเพียงอย่างเดียวค่ะ เพราะเราจะใช้เก้าอี้มาบริหารหน้าท้องและแผ่นหลังกัน เฟิร์มได้ไม่ยากค่ะ บอกเลยทำตามพี่แนน จะทำให้คุณเป๊ะได้
หน้าท้องเฟิร์ม ด้วยเก้าอี้ล้อหมุน วันนี้ เราจะมาทำให้เก้าอี้ล้อหมุนไม่ได้มีไว้นั่งเพียงอย่างเดียวค่ะ เพราะเราจะใช้เก้าอี้มาบริหารหน้าท้องและแผ่นหลังกัน เฟิร์มได้ไม่ยากค่ะ บอกเลยทำตามพี่แนน จะทำให้คุณเป๊ะได้