อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เกิดขึ้นได้กับทุกคน ซึ่งมีสาเหตุอยู่มากมาย แต่ส่วนใหญ่แล้วมักเกิดจากพฤติกรรมการกิน ซึ่งสามารถใช้สมุนไพรไทยช่วย แก้ท้องอืด ได้ค่ะ
ท้องอืด ท้องเฟ้อ เป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติของลำไส้ โดยมักมีอาการจุก เสียด แน่นท้อง มีลมตีขึ้น เรอเปรี้ยว โดยมักมีสาเหตุมาจากการกินอาการรสจัด กินในปริมาณมาก รวมถึงกินลมเข้าไปมาก นอกจากนั้นอาจเกิดจากอาการป่วย เช่นกรดไหลย้อน เป็นต้น ส่วนจะมีสมุนไพรอะไรที่บรรเทาได้ เรามาดูกันค่ะ
ขิง
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม ลดอาการจุกเสียด บรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน ลดการอักเสบ
วิธีการ ทุบเหง้าขิงแก่พอแหลก เทน้ำเดือดใส่ประมาณครึ่งแก้ว ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วดื่มระหว่างมื้ออาหาร หรือใช้ขิงผงสำเร็จรุปเทใส่น้ำดื่ม
สะระแหน่
เป็นยาขับลม แก้ปวดท้อง จุกเสียด ช่วยทำให้รู้สึกสบายท้อง
วิธีการ กินใบสดๆ
ขมิ้น
ใช้ได้ทั้งขมิ้นชัน ขมิ้นแกง แก้ท้องอืด ท้องร่วง ไล่ลม มีฤทธิ์ร้อน
วิธีการ ใช้ขมิ้นแก่ ขูดเปลือกออก ล้างน้ำให้สะอาด ตำให้ละเอียด เติมน้ำแล้วคั้นน้ำดื่ม
กระชาย
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดมวนในท้อง เป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดี
วิธีการ นำกระชายมาต้มน้ำดื่ม
พริกไทย
เป็นยาขับลม ขับเสมหะ แก้อาหารไม่ย่อย มีรสเผ็ดร้อน
วิธีการ ใช้พริกไทย 15-20 เม็ด บดให้เป็นผง ชงกับน้ำดื่ม
กระวาน
แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด
วิธีการ บดกระวาน 5-10 เม็ดให้เป็นผง เคี่ยวกับน้ำ 1 แก้ว ให้เหลือกเพียงครึ่งแก้ว แล้วดื่ม
กานพลู
แก้ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ
วิธีการ ใช้ดอกกานพลู ทุบชงกับน้ำร้อนครึ่งแก้ว แแแ้
