ISSUE 585 กันยายน 2566 :  40 เมนูสุขภาพ

นิตยสารชีวจิต ฉบับ กันยายน 2566 

พบกับ

•   เจาะลึกสารอาหารในน้ำมัน ชนิดไหนดี ชนิดไหนควรระวัง
•  เช็ก 17 น้ำมัน ปรุงอะไร ปรุงอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ
•  40 เมนู ผัด ทอด จี่ด้วยน้ำมัน ทุกสูตรผ่านการทดลองแล้ว!!!
•  เมนูชีวจิต น้ำมันน้อย ความร้อนไม่สูง โดยคุณผกา เส็งพานิช
• เมนูแพลนต์เบสต์ ปลอดเนื้อสัตว์ หนักผักและธัญพืช  โดยเชฟรภาปภัสร อมรศิรินภา
•  เมนูดอกไม้กินได้ สวย รวยสารต้านมะเร็ง โดยคุณจาตุรงค์ ขุนกอง
• เมนูทำง่าย ปรุงไว เพื่อคนเวลาน้อย โดยคุณเนื้อทอง ทรงสละบุญ คุณทัศรีญา ทรงเผ่า

สั่งซื้อได้ที่