ดื่มน้ำน้อย เกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง

ปัสสาวะน้อย แต่กลิ่นแรงและสีเข้ม

ตามที่หนังสือ “ผู้ชายสะบัด ผู้หญิงเช็ด” ได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัสสาวะเอาไว้ว่า หากดื่มน้ำน้อย เหงื่อออกมาก หรือมีภาวะขาดน้ำรุนแรง ปัสสาวะจะมีสีเหลืองเข้มและข้นขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นอาการที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ การกินอาหารและยาบางประเภทก็ทำให้ปัสสาวะเปลี่ยนไปจากเดิมได้อีกเหมือนกัน

ปากคอแห้ง

หากร่างกายขาดน้ำ หรือได้รับปริมาณน้ำไม่เพียงพอ สิ่งแรกที่จะสามารถสังเกตเห็นได้ด้วยตานั่นก็คือ อาการปากแห้ง คอแห้ง ในบางคนอาจมีผิวแห้งร่วมด้วย อันเนื่องมาจากเมื่อร่างกายขาดน้ำ ก็จะไม่สามารถขจัดน้ำมันส่วนเกิน หรือชำละล้างสิ่งสกปรกที่สะสมออกไปได้

ปวดหัว เวียนหัว อ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิ

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะว่า อาการต่างๆ เหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการที่ร่างกายขาดน้ำ เพราะเมื่อร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ก็จะเกิดการขาดออกซิเจนและมีความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้น ในบางรายที่มีอาการรุนแรงก็อาจส่งผลให้เกิดอาการเวียนศีรษะและเกิดการคลื่นไส้อาเจียนได้