>> ชีวิตไม่เคยพบเจอกับความสุขอะไรเลย <<
ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างคะที่กี่ครั้งที่เราให้คำปรึกษา แนะนำคนรอบข้าง กี่ครั้งที่เราพูดปลอบใจ ให้กำลังใจคนอื่น รู้หรือไม่ว่าคำพูดเหล่านั้น อาจเป็นคนละอย่างกับที่เรากำลังพูดกับตัวเองอย่างสิ้นเชิง นั่นคือเหตุผลว่าทำไมคนเราถึงประสบกับปัญหาเดิมๆ ซ้ำซากอยู่บ่อยครั้ง โดยที่มักจะหาทางออกไม่ได้สักที แต่ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะความรู้สึกแบบนี้ใครๆ ก็ต้องเคยเจอ ทุกคนย่อมต้องเจอช่วงเวลาที่ไม่มีความสุข บางวันทำใจให้ฝืนยอมรับ และทนกับสิ่งที่เจอไม่ได้ และท้อแท้จนอยากจะเลิกทำทุกอย่างไปเลยก็มี
แต่หากใครที่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังเผชิญความจริงข้อนี้อยู่ ถ้ารู้ตัวทันก็ดีค่ะ จะได้มีโอกาสลองมองหาวิธีที่จะทำให้ตัวคุณเองมีความสุขมากขึ้น แทนที่จะทนอยู่กับภาวะเดิมๆ แล้วบอกว่ายังได้อยู่ ไปเรื่อยๆ โดยไม่มองหาอะไรใหม่ๆ เมื่อเป็นอย่างนั้นแล้ว ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้ ก็อย่าไปพยายามปิดกั้นหรือหลีกหนีเลย เผชิญหน้ามันและก้าวข้ามไปให้ได้ดีกว่าค่ะ
>> การพยายามลืมอดีตที่เจ็บปวด <<
การพูดว่าปล่อยปัญหาที่เจอให้มันเป็นเรื่องของอดีตไป แล้วเริ่มต้นใหม่ เอาเข้าจริงๆ สิ่งนี้มันพูดกันง่ายแต่ทำบากนะคะ คนเรารู้ดีว่าการก้าวข้ามอดีตหรือลืมความเจ็บปวดที่เคยเกิดขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องที่พูดปุ๊ปจะทำได้ กับบางเรื่องต่อให้เวลาผ่านไปนานแค่ไหนก็ไม่สามารถลืมหรือเยียวยาได้
เราทุกคนย่อมต้องมีบางเรื่องไม่สามารถลืมความรู้สึก หรือแม้แต่ยกโทษให้ได้ มันอาจจะฟังดูเป็นการผูกใจเจ็บหรือปมอดีต แต่ก็นั่นแหละที่ชีวิตจริงเราไม่ได้ง่ายในการปลดปมเหล่านี้เสียเมื่อไร มันเลยกลับมาที่ว่าบางทีคุณต้องเผชิญหน้าความจริงว่าคุณอาจจะมีปมบางอย่างที่ติดตัวอย่างช่วยไม่ได้ในวันนี้ และคุณก็ต้องถือมันต่อไปอีกระยะเวลาหนึ่งจนกว่าวันที่คุณจะพร้อมเพื่อปลดมันออก อย่าพยายามทึกทักว่าคุณลืมมันไปแล้ว หรือไม่รู้สึกอะไรแล้วทั้งที่จริงๆ แล้วคุณยังทำไม่ได้ เพราะการที่คุณยอมรับความจริงมันย่อมมีโอกาสที่จะแก้ไขได้ง่ายเสียกว่าการที่คุณปฏิเสธความจริงของตัวเอง
อยากให้คนเรามีจิตใจที่ตั้งมั่น และทำความเข้าใจในชีวิตให้ได้ค่ะว่าความทุกข์ที่เข้ามาเพราะเราเต็มใจยอมรับมัน แต่ไม่พร้อมทำใจยอมรับ เราจึงมีอาการเศร้า ท้อแท้ ผิดหวัง ไม่มีความสุขในชีวิต การที่เราไม่ยอมรับความจริงนี่แหละเป็นสิ่งสำคัญ การยอมรับความจริง และเข้าใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นจะทำให้คนเราสามารถพัฒนาความคิดไปได้ไกลมากกว่าคนที่จมปลักอยู่กับปัญหา และเกิดเป็นความทุกข์ได้ค่ะ หากใครที่คิดได้มากขึ้นไปอีก อาจจะแปรเอาความทุกข์ที่เจอขึ้นไปเป็นบนเรียนได้อีก ทำให้ความผิดพลาดหรือปัญหาไม่อาจเข้ามากร้ำกรายเราได้ง่ายๆ
เอาเป็นว่ายอมรับความจริง ให้คิดถึงว่าความจริงที่เกิดเป็นสิ่งที่ถูกกำหนดเอาไว้หมดแล้ว ไม่มีใครที่ไม่เคยเจอเรื่องแย่ๆ เราเป็นแค่เพียงคนหนึ่งที่บังเอิญเดินผ่านมาเจอเหมือนๆ กัน ยอมรับ แก้ไข ก้าวผ่าน เดินหน้า เพียงเท่านี้ เรื่องร่าเศร้าทั้งหลายก็ไม่สามารถทำอะไรจิตใจที่แข้มแข็งของเราได้ เชื่อเถอะค่ะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
หยุดพยายามเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ตัวคุณเอง
เมื่ออกหักรักคุด อย่าฟูมฟายจนดูไม่มีสติ
เลิกมองว่าชีวิตนี้ไม่ยุติธรรม และทำทุกวันให้เป็นวันที่ดี
