4 ประโยค ” ห้ามพูด ” กับคู่ชีวิตคนใกล้ชิด
ศาสตรจารย์ ดร.อาร์ท มาร์คแมน ผู้เชี่ยวชาญจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ชี้ว่ามีประโยคร้าย ๆ ที่ ห้ามพูด กับคู่ชีวิต หรือคนใกล้ชิด เพราะจะยิ่งทำให้บรรยากาศการอยู่ร่วมกันแย่ลง ดังนี้ค่ะ
- “เธอก็เป็นแบบนี้เสมอ”
เพราะคุณกำลังสื่อว่า อีกฝ่ายไม่เข้าใจคุณเลย พูดไปก็เท่านั้น และมักตามมาด้วยการระเบิดอารมณ์ ทั้งที่จริง ๆ การสื่อสารอย่างเข้าใจนั้นช่วยได้เสมอ จึงไม่ควรพูดกันแบบนี้
- “อยากทำอะไรก็ทำไปเถอะ”
มักพูดเมื่อรู้สึกรำคาญ และอยากจะจบบทสนทนา ซึ่งอีกฝ่ายก็รับรู้ได้ และจะยิ่งทำให้มีอารมณ์ตาม ความตั้งใจของเราจึงยิ่งถูกปิดกั้น
- “เธอก็เหมือนพ่อ/แม่ของเธอนั่นล่ะ”
การอ้างอิงไปถึงครอบครัวของอีกฝ่าย เป็นการไม่ให้เกียรติ และปรามาสว่า เขาหรือเธอไม่สามารถปรับปรุงตัวให้ดีกว่านี้ได้แล้ว ถือเป็นการทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรง ที่ต้องหลีกเลี่ยงอย่างจริงจัง
- “นี่ไม่ใช่ความผิดของฉัน”
เป็นการโยนความรับผิดชอบทั้งหมดให้อีกฝ่าย ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อการแก้ปัญหาเลย เราควรตระหนักว่า การใช้ชีวิตคู่เหมือนการทำงานเป็นทีม จึงต้องเผชิญกับปัญหาไปพร้อม ๆ กัน
การลดคำพูดใด ๆ ที่ก่อความขุ่นเคืองใจต่อกัน น่าจะเป็นหนทางสร้างสันติในบ้านได้นะคะ
บทความน่าสนใจ
